1. Home
  2. Detail

@qusaymuhtaseb4: تمرين الدبس من افضل التمارين المركّبة التي تستهدف عضلة التراي (عضلة الترايسبس) بشكل رئيسي، بالإضافة إلى العضلة الصدرية ويتميز بأنه تمرين يعتمد على وزن الجسم. حافظ على جسمك في وضع عمودي لتقليل التركيز على الصدر وزيادة العمل على التراي وبشكل مائل لزيادة التركيز على الصدر تمرين الدبس فعال جدًا إذا تم تنفيذه بشكل صحيح، ويساهم بشكل كبير في تحسين القوة والكتلة العضلية. جرّب التموين ودعيلي 👌🏻 ________________ #رياضة #gym #fyp ##الخليل_بيت_لحم_رام_الله_نابلس_جنين #sport #جيم

Qusay Muhtaseb
Qusay Muhtaseb
Open In TikTok:
Region: PS
Sunday 29 June 2025 14:17:45 GMT
2410
56
4
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.51MB) Watermark .mp4 (3.58MB) Music .mp3

Comments

ibrahimtamimi777
Ibrahim Tamimi :
🔥🔥🔥
2025-06-29 16:09:48
0
ilou9u
🕰️ :
🔥🔥
2025-06-29 20:53:08
0
abo.skafe
✵𝐀𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐒𝐤𝐚𝐟𝐞 ✵ :
❤❤❤❤❤
2025-07-05 01:36:56
0
To see more videos from user @qusaymuhtaseb4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

次回はキキコト回だよ💕 金曜日、あと半日も本気出して頑張りましょう💪 日曜には#超ギャバン が待ってるよ🎶 #プロジェクトRED #おすすめドラマ @角心菜 @谷田ラナ
次回はキキコト回だよ💕 金曜日、あと半日も本気出して頑張りましょう💪 日曜には#超ギャバン が待ってるよ🎶 #プロジェクトRED #おすすめドラマ @角心菜 @谷田ラナ
Just found my new room fan! #fan #oscillatingfan #summeressentials #homeessentials #bladelessfan
Just found my new room fan! #fan #oscillatingfan #summeressentials #homeessentials #bladelessfan
usatiktok🇺🇸♥️😘 #uktiktok🇬🇧ukviral #pppppppppppppppp #vairal_video #🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷 #foryoupage❤️
usatiktok🇺🇸♥️😘 #uktiktok🇬🇧ukviral #pppppppppppppppp #vairal_video #🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷🇱🇷 #foryoupage❤️
Pay attention to the sudden surge in flames when water is sprayed onto the transformer. This is exactly why foam suppression is critical for oil-based transformer fires. #electricity #lineman #transformers #highvoltage #substation
Pay attention to the sudden surge in flames when water is sprayed onto the transformer. This is exactly why foam suppression is critical for oil-based transformer fires. #electricity #lineman #transformers #highvoltage #substation
kinda wanna gatekeep… 💀🧍‍♀️
kinda wanna gatekeep… 💀🧍‍♀️
Lisa Eckhart
Lisa Eckhart

About

Legal