@vanessagodoifisio: Você sente dor na lateral do quadril, especialmente ao deitar de lado? Isso pode ser sinal de bursite ou tendinite trocantérica — condições comuns em mulheres, especialmente depois dos 50. Essa dor costuma piorar à noite, ao caminhar longas distâncias ou ao subir escadas. E tem um erro muito comum que piora ainda mais esse quadro: dormir de lado sem apoio entre as pernas. Quando você faz isso, o quadril fica em rotação forçada e comprime ainda mais a região inflamada. No vídeo de hoje eu te explico direitinho o porquê da dor e te ensino uma dica simples pra aliviar isso agora: colocar um travesseiro entre as pernas na hora de dormir. Esse apoio alinha seu quadril e reduz a tensão sobre a bursa e os tendões. Quer aprender mais estratégias como essa? Quinta-feira tem aula gratuita comigo. Comenta quinta aqui nos comentários que eu te envio o link no privado. Sentir dor não é normal. #dornoquadril #bursitetrocantérica #tendinitetrocanterica #quadrilsemdores #dordeladoquadril #movimentointeligente #movimentoterapeutico #mtimulher #mti #exerciciosemcasa #saudedamulher #fisioterapiamulher #mulhersem50 #vidaativa #qualidadedevida #dormirsemdor #posturadormir #travesselcerto #mulhermadura #viversemdores #movimentonatural #semremedios #aliviador #movimentoevida #autonomiacorporal #mtiexperience #travesseironaspernas #quadrilmovel #movimentocorretor #bursitesemdor

Dra.Vanessa Godoi | Esp em Dor
Dra.Vanessa Godoi | Esp em Dor
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Monday 30 June 2025 21:36:17 GMT
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Comments

pedrolobato239
teteu :
Tive muita dor. mas foi desgaste do femur.... Aconselho a quem sente fazer uma ressonância de quadril.
2025-07-02 02:03:59
16
jessicajulliene3
Jessica ferreira :
tô com essa dor e tá insuportável, parece uma dor de algo bem inflamado. pensei que pudesse ser da anestesia que levei do parto
2026-01-30 19:17:19
2
letticia.arthuzo
letticia.arthuzo :
Dra Vanessa não entendi ao certo como é para usar o travesseiro poderia fazer um vídeo explicando
2025-12-14 06:50:20
0
robryks
Ro Bryks :
MDS, tenho essa dor desde a adolescência, e até hoje aos 50 anos, nenhum médico deu atenção ou me forneceu esse diagnóstico... sempre reclamei dessa dor, e era tratada como ciático, e nunca melhorava
2025-07-04 02:51:01
7
nadiaalberto0
Nadia Alberto :
Eu fiz exercício a vida toda achando que nunca ia ter esse tipos de problema, agora tô com dores por várias regiões do corpo principalmente o quadril e lombar
2025-09-10 02:29:27
6
elzanirmatos
lucas :
mais do lado esquerdo
2025-08-09 10:48:31
2
claudiadasilva194
Valenti :
E do lado que eu durmo é que eu sinto essa dor
2025-07-01 00:42:15
4
solangelima875
Solange Ferreira :
o meu queima doi muito a lombar.tenho doença degenerativa torácica eu não aguento de dor
2025-08-25 23:37:45
1
danielasandrasilv
Daniela Sandra Silva :
tô com essa dor, é muito incômodo, sinceramente nenhum remédio passa a dor. é muito ruim, e qual exame sai esse diagnóstico??
2025-08-25 23:23:56
1
biancalmseleguim
biancalmseleguim :
tenho muita dor, na ressonância consta tendinite de glúteo, queima demais
2025-07-04 01:39:28
2
silviareginazanch
Silvia Regina Zanche :
Estou sentindo muito essa dor a noite, não estou mais conseguindo dormir de lado, estou sofrendo muito com isso
2025-08-13 02:01:17
1
joelma_taxistacomamor
Joelma 💃🦋❤️ :
Nossa eu tenho , meu siatico doe e dece pra perna até o pe😞
2025-07-04 08:43:55
2
silvia.carvalho050
Sílvia Carvalho :
Tenho muita dor nos quadris
2025-07-05 10:22:37
1
valllsilva7
Vall silva :
sinto essa dor.ela irradia para a perna
2025-06-30 22:15:44
2
yshyrlley
Shyrlley :
tenho bursite e tendinite de quadril, além de sacroiliite. A dor já tá na perna (coxa, joelho e panturrilha), às vezes chega no calcanhar 🥺
2025-07-05 20:22:29
1
ivonenunes31
Ivone Nunes :
Tenho bursite no quadril e no Glúteo, sinto muito dor ao andar, ando uma quadra e preciso parar
2025-07-01 19:03:41
4
martahelena73
Marta Helena :
eu sinto...que desce pra perna...pra ficar pé é onde foi mais
2025-07-05 01:59:13
1
luiisacorrea
Luísa neves :
Estava sentindo dor dos dois lados do quadril. Fiz ressonância e Deu distensão líquido na bursa trocanterica. Bursite no quadril. Estou fazendo fisioterapia e já melhorou 80%
2025-07-02 19:52:29
2
myrnabru
Mmgr :
Pode ocorrer de ficar muito tempo em pé?
2025-09-20 02:43:25
1
levanicecustodiod
Lê :
quadril com artrose o que fazer
2025-07-03 17:31:52
1
vandamoura03
Vanda Moura :
eu sinto muito... não tenho mais vida própria
2025-07-07 22:02:25
1
lucineivieiracezarino
Lucinei Vieira Cezar :
sinto muito ando até torta quando ataca 😞não aguento mais tomar remédio
2025-07-21 23:15:15
1
user792622401
Drii❣️ :
sim tenho artrose e bursite trocanterica, sofro de dor se movimentar muito e ao deitar e levanto com riddigidez.
2025-07-01 02:53:01
1
meyremourao
meyremourao :
eu tenho tendinoburcite no quadril que irradia pra perna. o que faço
2025-07-01 03:12:54
1
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