@dr.rodrigoarteaga: Qué comer para tener ARTICULACIONES fuertes y sin dolor Tus articulaciones también se alimentan. El dolor no siempre es por la edad, muchas veces es por lo que falta en tu plato. Hay alimentos que ayudan a formar colágeno, reducir la inflamación y reparar tejidos articulares. La base debe ser la comida nutritiva, rica en proteína, colágeno y antioxidantes. Los suplementos pueden ayudar, pero no reemplazan una buena alimentación. Cuidar tus articulaciones es cuidar cómo te vas a mover y sentir en los próximos 10, 20 o 30 años. ¡Comparte con quien quieres que cuide sus articulaciones! Y recuerda que si tienes dolor articular es bien importante trabajar en corregir la causa con ayuda de tu médico de confianza. #saludarticular #articulaciones
1. caldo de hueso.
2.pescados grasos (sardina, salmón).
3. Frutas ricas en Vitamina C
4. Vegetales verdes (espinaca, brócoli).
aceite de oliva y aguacate.
5. Suficiente proteína (pollo, pescado, huevos).
❎ No harinas refinadas, ni azúcar
2026-01-24 01:15:39
72
Darling :
Pero la lenteja dicen q no debe comerse
2025-07-02 20:38:31
18
Macarena Capel Toled :
justo estaba tomando caldo de patas de pollo
2025-07-01 00:07:43
41
Elbaa :
yo hago sopa de hueso blanco para de res y pata de pollo me ha ido muy bien la piel se me puso brillante
2025-07-01 02:56:35
18
armandofreitez80 :
y si sufro de ácido úrico
2026-03-18 15:09:17
1
Neudys Cantante :
Dr por ahí ví que no recomiendan la lenteja para la artrosis 🥹
2025-06-30 23:32:35
4
Angy :
y que huesos son bueno para hacer caldo
2025-07-19 18:48:34
1
Clarisa Rodriguez Garcia :
No puedo comer caldo de huesos,tengo colesterol.
2025-07-01 07:21:36
0
Cukisstar :
Ya lo comprobé y es verdad. Cuando me paso de azúcar me dan episodios de dolor. Comer limpio es lo mejor ✨
2025-07-01 20:26:18
13
may Duarte :
caldo de hueso de res es bueno
2025-07-01 23:37:42
13
Criss84 :
doctor puede hacer un vídeo de que podemos comer los que tenemos inflamación y dolor de articulaciones
2025-07-01 00:46:13
1
Yanii socoy :
Ayuda dime q debo hacer tengo un derame articular y el dolor es insoportable 😭😭
2025-07-06 23:07:04
1
giovanna :
las personas q tienen colesterol y triglicéridos pueden consumir caldo de huesos?
2025-07-01 10:45:16
5
Amelia Barrios :
GRACIAS DR. RODRIGO ARTEAGA
2025-07-01 14:28:19
7
armi :
me duelen mucho los huesos y tengo 50 años
2025-07-02 01:29:48
6
Maria Tereza Romero :
DR yo camino es el único ejercicio q hago eso esta bien? Gracias bendiciones 🥰
2025-07-01 10:49:35
0
ZafiroAzul :
Hola! gracias por la información. yo tengo hipotiroidismo de hashimoto y y tengo sabido que los vegetales verdes que mencionas no los puedo comer,¿con qué otro alimento puedo sustituirlos?
2025-07-02 03:25:54
1
Ranita :
gelatina sin sabor co limon genial
2025-07-30 13:34:45
2
Elzapotal :
Gracias Dr. Dios le bendiga
2025-07-04 05:28:49
2
¥S@ :
desde ahora ya no le daré el caldo de huesos a mi cachorro ,será para mi 🤩
2025-07-14 15:22:44
3
Mick18 :
Caldo de hueso , pescados grasos, frutas enteras ricas en vitamina c, vegetales verdes y proteína de calidad
2025-08-05 17:56:21
2
cristianpacheco9322 :
Hola tengo desgaste de cartilago articular de columna lumbar que puedo hacer y donde puedo ir
2025-07-01 18:48:02
0
daryl H :
Doc configuralo para descargar
2025-07-03 15:55:36
2
To see more videos from user @dr.rodrigoarteaga, please go to the Tikwm
homepage.