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แปลมังงะม้าสาว

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Tuesday 01 July 2025 12:27:41 GMT

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Comments

Andrés Gómez :

con todo respeto, qué no tiene gold ship?

2025-07-02 07:17:31

1269

Syrex :

No he visto el anime y tampoco el juego, y ya Gold Ship es mi favorita con esa personalidad graciosa

2025-07-09 21:54:25

105

Referee :

Y'all gotta remember she's still alive😭🙏

2025-07-02 07:54:30

4169

Liiiiin :

is that actually her?

2025-07-02 03:54:23

1019

Pack :

[sticker]

2025-07-03 02:44:56

1613

OuroborosXIV :

2025-07-10 18:26:59

479

nothing :

2025-07-02 10:47:43

509

Chx2 :

Before races, many riders would pray for victory. Not Goldshi's rider, they would pray that he would behave during the race and act normal.

2025-07-06 16:32:16

625

🕸️🔱Ayoy🔱🕸️ :

Gold Ship Supremacy

2025-07-03 01:24:47

546

a2ren14 :

everytime I see good ship as a horse the more I realize how much the anime did it's research

2025-07-05 04:21:36

474

Kaiser • following :

2025-08-09 11:55:11

74

KanyeWestDih912 :

12B yen or 83,000,000USD lost because he was fighting another horse btw🥀

2025-07-11 12:11:58

108

Sean :

His rider claims that he knows what cameras are and purposefully shows off for them

2025-07-11 02:39:26

558

𝕱 :

[sticker]

2025-07-05 02:48:42

257

Grass eater 🍴🌱 :

Started playing this yesterday. The goldship content made me like her so I am trying to main her (Idk how, Idk what I am doing but I am trying my best!)

2025-07-10 12:11:30

58

Chris Lopez :

Goofy ahh hors

2025-07-04 17:53:27

104

🇷🇺~•{ K O V E R }•~🇵🇭 :

G'mornin

2025-09-07 07:00:30

4

Lynx //🌧️🌍 :

Goldships a guy yall💔

2025-07-10 21:37:30

10

丿ㄖ丂闩丂长 :

2025-07-03 23:48:02

64

﹛ꮶ𐔖ꮢ𐔎﹜⋆˚꩜｡ :

2025-07-07 13:39:44

29

Jaixen Maker :

[sticker]

2025-07-09 17:22:46

23

Nidhok art :

I LOVE GOLD SHIP

2025-07-03 05:14:10

36

ツBell ˎˊ- :

A el nunca lo domaron xd

2025-07-16 15:51:42

28

Manu Manito 63 :

Si Gold ship es tan bueno pq no existe Gold ship 2

2025-07-26 07:43:33

10

🏛☀️astrid☀️🏛 :

2025-07-27 06:20:16

13

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#مصممة_دعوات_الكترونية #fypシ #ذكرى_زواج الحمدلله اتممنا امنا الرابع بكل حببب🤍🫂

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Wednesday aesthetic 😌 #wednesday #aesthetic #wednesdayseason2 #wednesdaynetflix #edit

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A lavagem nasal ajuda a limpar as vias respiratórias, removendo secreções, poeira e alérgenos. Facilita a respiração, previne infecções e alivia sintomas de gripes, resfriados e alergias. É segura e recomendada em todas as idades.

A lavagem nasal ajuda a limpar as vias respiratórias, removendo secreções, poeira e alérgenos. Facilita a respiração, previne infecções e alivia sintomas de gripes, resfriados e alergias. É segura e recomendada em todas as idades.

O ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das principais estruturas responsáveis pela estabilidade do joelho, especialmente para evitar o deslocamento anterior da tíbia em relação ao fêmur. As lesões do LCA são comuns em esportes que envolvem mudanças rápidas de direção, saltos e desacelerações bruscas. Principais mecanismos de lesão: 1. Mecanismo sem contato (mais comum): • Ocorre em cerca de 70% dos casos. • Exemplo: atleta realiza uma mudança brusca de direção, aterrissa de um salto com o joelho em extensão e rotação interna da tíbia, resultando em estresse excessivo no LCA. • Fatores: Valgo dinâmico do joelho, fraqueza muscular (principalmente dos isquiotibiais), controle neuromuscular deficiente. 2. Mecanismo com contato: • Impacto direto no joelho, geralmente na parte lateral, empurrando-o para dentro (valgo), muitas vezes combinado com rotação. • Mais comum em esportes de contato (como futebol ou rugby). Fisioterapia no Pós-operatório da Reconstrução do LCA A reabilitação pós-cirúrgica é essencial para restaurar a função do joelho, prevenir novas lesões e possibilitar o retorno seguro às atividades esportivas. O protocolo varia de acordo com o tipo de enxerto utilizado (patelar, isquiotibial, quadríceps, etc.) e individualidade do paciente, mas costuma seguir fases bem definidas: Fase 1: Fase Inicial (0–2 semanas) Objetivos: • Controle da dor e edema. • Proteção do enxerto. • Recuperar extensão completa do joelho. • Ativação do quadríceps. Intervenções: • Crioterapia. • Mobilizações passivas suaves. • Contração isométrica de quadríceps e glúteos. • Uso de órtese e muletas conforme orientação médica. ⸻ Fase 2: Ganho de Amplitude e Força (2–6 semanas) Objetivos: • Aumentar progressivamente a amplitude de movimento (principalmente flexão). • Fortalecimento muscular. • Reeducação da marcha. Intervenções: • Exercícios ativos-assistidos. • Fortalecimento de quadríceps, isquiotibiais e core. • Bicicleta ergométrica (sem resistência, depois com). • Estímulo à propriocepção. ⸻ Fase 3: Fortalecimento e Propriocepção (6–12 semanas) Objetivos: • Fortalecimento progressivo. • Estímulo ao controle neuromuscular. • Retomar padrões funcionais de movimento. Intervenções: • Agachamentos, leg press (com cargas leves/moderadas). • Exercícios de equilíbrio e instabilidade. • Marcha rápida, trote leve (conforme liberação médica). ⸻ Fase 4: Retorno Esportivo (3–6 meses ou mais) Objetivos: • Reintrodução gradual aos esportes. • Prevenção de recidivas. Intervenções: • Treino de pliometria. • Corrida, mudanças de direção, dribles. • Treinamento específico para a modalidade esportiva. • Testes funcionais para retorno seguro ao esporte (ex: salto unipodal, testes de força e equilíbrio). ⸻ Considerações Finais • O retorno ao esporte costuma ocorrer entre 6 a 9 meses, podendo variar. • A aderência à fisioterapia e o acompanhamento especializado são cruciais para o sucesso da reabilitação. • Programas de prevenção (como o FIFA 11+ ou PEP) são indicados no retorno ao esporte. #ligamentocruzadoanterior #ligamentocruzado #fisioterapia #conteudomedico #anatomia #anatomy

O ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das principais estruturas responsáveis pela estabilidade do joelho, especialmente para evitar o deslocamento anterior da tíbia em relação ao fêmur. As lesões do LCA são comuns em esportes que envolvem mudanças rápidas de direção, saltos e desacelerações bruscas. Principais mecanismos de lesão: 1. Mecanismo sem contato (mais comum): • Ocorre em cerca de 70% dos casos. • Exemplo: atleta realiza uma mudança brusca de direção, aterrissa de um salto com o joelho em extensão e rotação interna da tíbia, resultando em estresse excessivo no LCA. • Fatores: Valgo dinâmico do joelho, fraqueza muscular (principalmente dos isquiotibiais), controle neuromuscular deficiente. 2. Mecanismo com contato: • Impacto direto no joelho, geralmente na parte lateral, empurrando-o para dentro (valgo), muitas vezes combinado com rotação. • Mais comum em esportes de contato (como futebol ou rugby). Fisioterapia no Pós-operatório da Reconstrução do LCA A reabilitação pós-cirúrgica é essencial para restaurar a função do joelho, prevenir novas lesões e possibilitar o retorno seguro às atividades esportivas. O protocolo varia de acordo com o tipo de enxerto utilizado (patelar, isquiotibial, quadríceps, etc.) e individualidade do paciente, mas costuma seguir fases bem definidas: Fase 1: Fase Inicial (0–2 semanas) Objetivos: • Controle da dor e edema. • Proteção do enxerto. • Recuperar extensão completa do joelho. • Ativação do quadríceps. Intervenções: • Crioterapia. • Mobilizações passivas suaves. • Contração isométrica de quadríceps e glúteos. • Uso de órtese e muletas conforme orientação médica. ⸻ Fase 2: Ganho de Amplitude e Força (2–6 semanas) Objetivos: • Aumentar progressivamente a amplitude de movimento (principalmente flexão). • Fortalecimento muscular. • Reeducação da marcha. Intervenções: • Exercícios ativos-assistidos. • Fortalecimento de quadríceps, isquiotibiais e core. • Bicicleta ergométrica (sem resistência, depois com). • Estímulo à propriocepção. ⸻ Fase 3: Fortalecimento e Propriocepção (6–12 semanas) Objetivos: • Fortalecimento progressivo. • Estímulo ao controle neuromuscular. • Retomar padrões funcionais de movimento. Intervenções: • Agachamentos, leg press (com cargas leves/moderadas). • Exercícios de equilíbrio e instabilidade. • Marcha rápida, trote leve (conforme liberação médica). ⸻ Fase 4: Retorno Esportivo (3–6 meses ou mais) Objetivos: • Reintrodução gradual aos esportes. • Prevenção de recidivas. Intervenções: • Treino de pliometria. • Corrida, mudanças de direção, dribles. • Treinamento específico para a modalidade esportiva. • Testes funcionais para retorno seguro ao esporte (ex: salto unipodal, testes de força e equilíbrio). ⸻ Considerações Finais • O retorno ao esporte costuma ocorrer entre 6 a 9 meses, podendo variar. • A aderência à fisioterapia e o acompanhamento especializado são cruciais para o sucesso da reabilitação. • Programas de prevenção (como o FIFA 11+ ou PEP) são indicados no retorno ao esporte. #ligamentocruzadoanterior #ligamentocruzado #fisioterapia #conteudomedico #anatomia #anatomy

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