ARDA BUILD
Region: TR
Tuesday 01 July 2025 15:00:32 GMT
1947394
36293
182
3283
Music
Download
Comments
mesut :
şınav çekin göğüs kasi dahil bütün kaslarınız çalişiyor, hiç bir malzemeye ihtiyacınız yok ,sadece azim lazim👌
2025-07-02 05:39:16
125
procavanix :
önü yapmayalım çok özgüvenli duralım abi
2025-07-17 20:01:55
4
Ahmet.yldz_65 :
Haftada 5 gün spora gidiyorum hangi günler nerelere çalışmalıyım
2025-07-19 10:58:11
0
Ahmet :
abi boyun kaç cevap ver artık kaç video dur yaziyom
2025-07-01 18:22:08
2
Jiyanbaran :
İki gün üst üste aynı bölgeye çalışmanın faydası olur mu
2025-07-07 22:28:18
0
abuzer :
abi kol eşitsizliği için ne yapılabilir
2025-07-01 15:14:58
0
affetmez998 :
kaydedip yapmayan kaç kişi😂
2025-08-05 10:19:30
1
TREX :
tamamen natürel kas yapilirmi
2025-07-02 19:53:09
1
Masal Masal :
Omuz inceltmek ve sırt yağları için hangi hareketi yapmak gerekiyor
2025-07-31 15:07:28
1
Kerem :
Askerde yaptıgımız tek sey şinav cekmekti makına gıbıydık her seferınde şınav sayısını arttırabildiğinde ilerlemissin demektir.bende baslıcam tekrardan bosverın hareketlerı
2025-07-17 18:42:11
3
🇹🇷🕊 ASTRONOTLAR 🕊🇹🇷 :
Kardesim spor saglik icin ama gencler spor yapinca mermiye kafa atıliyor sanıyorlar 😃
2025-07-21 23:37:17
3
hanmedov_0? :
abi bunlari ac karna yapmalimi yoksa karn dok waktimi
2025-07-11 17:44:54
2
.(:? :
Çok haklısın abi ben yapıyorum
2025-07-01 15:08:05
1
𝐁𝐀𝐑𝐈𝐒̧ :
Hocam 3x15 yeterlimi 3 hareket için
2026-04-02 16:44:33
0
Kaan ♣️ :
Arka omiz icin reverse butterfly da yapabilirmiyim
2025-07-03 06:50:57
2
𖹭 ANIL ✩ NİSA 𖹭 :
abi kaç şey kaç tekrar yapıcaz
2025-10-29 15:37:42
0
poyraz kara :
helal olsun hoca yilllardir insanlar birşeyler öğreten tek hoca
2025-09-07 22:41:03
0
URANUS🌌 :
ilk yorum bəndən
2025-07-01 15:03:03
0
Furkan🇹🇷 :
Tşk ederim abii 🥰
2025-08-18 20:05:18
0
Bayram :
hocam arka kol en kolay hangi hareket yapılır teşekkürler
2025-09-03 11:21:36
0
アティフ・ジェイラン :
adam bizim için kendini boyuyo bence gayet iyi bir içerik üreticisi ve adam müqqemel anlatıyo gayet rahat anlaşılabiliyor
2026-07-04 20:35:40
0
ADANALI :
omuz kas yırtılmasına napcaz yatamıyorum.fizik tedavi felan diolar
2025-08-29 06:24:55
0
otakiy :
karın antrenamanı için mekik leg rise plank yapıyorum, eklemem gereken bişi var mı szice
2025-09-25 08:31:20
0
PapKaJons🇨🇵 :
kaç set
2026-02-04 13:21:12
0
R.H. :
2. Yorum
2025-07-01 15:06:06
0
To see more videos from user @ardabuild, please go to the Tikwm
homepage.
