@mindgains_: Homemade eiwitrijke granola met pure chocolade!😍🍫 Makkelijk, voedzaam en ideaal om te preppen!💗 Dit heerlijke receptje is niet alleen mega lekker en simpel, maar zit ook bomvol goede voedingsstoffen en een perfecte combinatie van voedzame koolhydraten, eiwitten en vetten!👌🏼 Voor deze variant voegden wij de soja protein crispies van @KoRo toe samen met het vegan pro eiwitpoeder in chocoladesmaak van @UPFRONT door krijg je een heerlijke chocoladesmaak🤩 DIT HEB JE NODIG - 1 pot van ca. 300 gram 200g havermout 20g kokosrasp @koro_nl 60g pecan- en walnoten (je zou ook 30 gram noten en 30 gram zonnebloempitten/pompoenpitten kunnen nemen) @koro_nl 60g vegan pro chocolade @upfront 30g soja chocolade crispies @koro_nl 20g kokosolie 20ml agavesiroop scheutje water Snufje zeezout ZO MAAK JE HET👩🏻‍🍳 Breek de noten in kleine stukjes, doe in een grote kom samen met de havermout, kokos, vegan pro en soja crispies en mix goed door elkaar. Verwarm de kokosolie in de pan en voeg deze dan ook toe samen met het agavesiroop. Voeg evt. een scheutje water toe als het wat droog blijft. Verdeel alles over een bakplaat (met bakpapier) en druk het mengsel goed aan met een vork. Verwarm de oven voor op 170 graden en bak voor ca. 20 minuutjes tot de granola mooi goudbruin is. Laat dan even afkoelen en doe alles in een mooi potje! ✅ Voedingswaarden per 100 gram: 646 kcal, 51g koolhydraten, 33g vetten, 36g eiwitten ✅ Voedingswaarden per portie 25 gram: 162 kcal, 13g koolhydraten, 8g vetten, 9g eiwitten Neem je een portie van 25 gram bij je kwark of yoghurt, dan kan je dus 12 porties uit deze pot halen! Uiteraard kan je zelf variëren met de portiegrootte. Daarnaast raden we aan om (diepvries)fruit toe te voegen voor vitamines, volume en verzadiging💗 Bijvoorbeeld frambozen of blauwe bessen🫐 Zo heb je een top ontbijt en kan je er tegenaan! Ga jij ‘m maken? Tag ons dan! 🥰 Ps ga je bestellen bij KoRo? Vergeet dan onze kortingscode MINDGAINS niet!💁🏻‍♀️ #fyp #viral #mindgains #koro #havermout #granola #makkelijkrecept #gezond #voedzaam #ontbijt #easy #recipes #netherlands #dutch #healthyfood

MINDGAINS

Open In TikTok:

Region: NL

Tuesday 01 July 2025 18:45:04 GMT