@jeffnippardfitness: Do as I say, not as I do

Jeff Nippard
Jeff Nippard
Open In TikTok:
Region: CA
Wednesday 02 July 2025 14:07:41 GMT
1936500
111496
319
869

Music

Download

Comments

takoparty
Juns/Tako :
big ups to the man behind you being there just in case
2025-07-02 14:16:57
11693
amoresamok
John “Shotgun” Amores :
I thought you must not arch your back on incline press?
2025-07-02 15:15:24
969
davidbarnes083
Dballz :
coaching jeff nippard in the comments is wild 😂😂😂
2025-07-03 05:34:08
198
e.tomkus
Tomkus :
W flat bench press 🔥
2025-07-02 14:19:39
2562
lukipuki_88
lukas kalevski :
what is point in benching incline and arching?
2025-07-02 18:24:16
252
collin_choi12
collinc12 :
why is he wearing kobes 😭
2025-07-03 13:32:32
22
hhhkdd7
hhhkdd7 :
Can i know why so much hate on you at tiktok?
2025-07-03 02:22:27
156
azigzaag
aziz 🦇 :
Jeff can you please give me a perfect split for 4 days a week and a 1 hour limit each session ( my goal is to maximise progress and look fit) please Jeff it would mean a lot ❤️
2025-07-02 14:15:20
28
labibeqiraj12
Labi 🇦🇱🇽🇰🇩🇪 :
Phil Heath came too Late 😂😂
2025-07-02 16:32:38
253
f00dnetw0rk
. :
y'all mistaking a natural arch vs overarching
2025-07-11 10:36:46
98
rave12132
paularmstrong273 :
is 200lbs on Bench good for a pr at 140lbs bw?
2025-07-02 18:31:01
37
kyle.l.cotton
Kyle Cotton :
It’s always the biggest dudes that are going to be there for you.
2025-07-29 15:50:02
24
kendrickchevez
kendrickchevez :
name of the song I want on my playlist
2025-07-03 04:13:06
14
szymon4803
Szymon :
what's the somg
2025-07-02 20:22:13
15
hybridgainzz
hybridgainzz :
King 👑
2025-08-12 16:19:35
2
laidbackbeast
LaidBackBeast_Fit :
Great form. Bend elbows to lower weight while keeping entire core engaged
2025-09-30 02:04:58
2
gamerfitt123
GamerDash208 :
cuánto mides?
2025-07-03 01:09:51
6
uberdrqgon
Thorfinn :
w unc
2025-08-27 17:23:19
2
paigeagleson
paigeagleson :
The way that guy had his eye on you though to see if you were gunna need help 😊💪🏻
2025-07-03 13:46:33
5
damon_________
Nj :
never skip leg day
2025-07-03 01:39:46
5
ali..blak0
Soa :
more then 6 reps? holy cardio 😹🥀
2025-07-09 10:00:06
8
bambino_cultsha
freshman bino . :
what song is this ?😭😭
2025-07-16 21:40:54
3
rom_aa05
Roma221 :
Song name
2025-07-02 16:39:40
4
itsdallasallan
Dallas Allan | Yachts & Health :
Do a video for guys 40+, I bench 315 x 5 but I just got out of surgery on my arm from doing concentrated preacher curls, should I stay at 315 or is it time for me to tone it down to avoid more injuries?
2025-07-11 15:07:43
0
coochi3destroyer_247
TalkTuahFanboy67 :
no deep stretch today 💔
2025-07-03 09:51:42
3
To see more videos from user @jeffnippardfitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك #qurantilawat #ارح_سمعك_بالقران #قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك♡ #اكتب_شيء_تؤجر_عليه🌿🕊

About