@shrooq.777: ساندوتش تونة 🍣🍞 الطريقة: في طاوة نحط بخاخ زيت زيتون وبصل وفصين ثوم وفلفل رومي اخضر مقطع صغير ونبهرها بـ ملح، فلفل اسود، كمون، بابريكا، فلفل مجروش وبعدها اضفت معجون طماطم ٢٠ جرام، وليمون، وشويه موية ونقلب واخر خطوة ننزل التونة (حطيت علبتين تونة صغيرة) ونحمص التوست ونحط عليه ٥ جرام مايونيز لايت ونحط الحشوة وبالعااافية ❤️ السعرات الحرارية: 332 البروتين: 38 الدهون: 3 الكارب: 38 #viral #foryou #fyp #وصفات #وصفات_سهله #fypシ #healthy #دايت #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #food
شروق
Region: SA
Thursday 03 July 2025 13:21:36 GMT
Music
Download
Comments
x :
بنات اقدر اسويه بالليل و اسخنه الصباح للدوام ؟
2026-09-01 07:21:07
0
hv_766 :
وش افضل تونه للدايت ؟؟
2025-07-05 14:11:40
12
Layan :
عشا ولا غداء ؟
2026-01-04 04:45:24
2
L :
ماعندي لا بابريكا والفلفل مجروش عادي استغني عنهم ؟
2025-07-21 01:50:01
0
R💎. :
مايصلح احط تونه بالزيت ؟ لازم تونه بالمويا ؟
2025-08-25 09:11:22
1
فَ :
شنو بدل المايونيز ؟
2025-11-05 13:37:43
0
🪽 :
لوكارب؟
2025-07-06 13:13:33
0
🦋. :
فطور والا عشاء؟
2025-08-15 04:37:16
0
🤨 :
ايش نوع التوست؟
2025-07-07 17:39:57
0
SA🇸🇦 :
تابعتك لان تنزلين وصفات حلوه زيك استمري 👍🏻♥️
2025-07-27 15:14:38
0
Nl :
يميييي تسلم يدك جاري التطبيق
2025-07-03 14:04:27
3
S :
تنفع اول وجبة بعد الصيام المتقطع ؟
2026-01-21 08:54:44
2
𝖱𝖾𝗇𝖺𝖽 :
وش نوع التوننننه
2025-07-08 14:08:35
0
1234g697 :
عادي أحط بدال المايونيز جبنه سايله
2025-08-06 20:40:41
0
✨✨✨ :
عملتها قبل شوي بس ما حطيت مايونيز حطيت علبة تونه كثير زاكيه وتشبع
2025-07-07 13:33:35
3
ام فطومة :
ادمان
2025-07-22 20:59:33
0
ساره السهلي :
جربوا حطوا شوي صويا وشطه تصير يمي
2025-07-04 22:20:38
4
استغفر الله واتوب اليه 🤍 :
شكراً طعمه لذيذ وحطيت مع جبنة شرايح وطلع لذيذ
2025-08-17 11:43:19
3
Zerooooo :
ممكن تحطلنا البهارات ؟
2025-07-06 23:12:39
0
نُ :
وش اسم شركة التوست ؟
2025-07-05 12:04:33
1
Reemy :
توني جربتها خيااال تسلمين على الوصفه الفنانه ذي
2025-10-04 20:18:25
1
Yasser :
الله يسلم ايديكي و يجزيكي الخير يارب وصفات جداً ممتازة و ساعدتني بالحيرة و اختيار الاكل.
2025-07-05 17:16:28
1
﮼لحن :
كالعاده مبدعه 🥺
2025-07-04 08:59:17
1
ف :
يتم التجربه
2025-07-04 21:43:29
1
J :
بتطبخوا بزيت زيتون ولا زيت عادي؟
2025-07-18 19:59:51
2
To see more videos from user @shrooq.777, please go to the Tikwm
homepage.