@thais.dias.nutri: Você sabia que incluir sementes na sua rotina diária pode fazer uma grande diferença na sua saúde hormonal na Menopausa? ✨ Semente de Abóbora: Rica em zinco, magnésio e ômega-3, ela auxilia na saúde óssea, na imunidade e até no equilíbrio emocional. ✨ Semente de Girassol: Rica em vitamina E, um poderoso antioxidante que melhora a saúde da pele, regula os hormônios e alivia as ondas de calor. ✨ Semente de Linhaça: Fonte de ômega-3, ajuda a equilibrar os hormônios, melhora o trânsito intestinal e ajuda a reduzir a inflamação. Experimente adicioná-las à sua salada ou café da manhã. 🛎️ Salve este post para não esquecer e envie para aquela amiga que precisa saber desses benefícios! 🍎 Thais Dias Nutricionista CRN918783 #menopausa #emagrecimento #climaterio #alimentacao #reposicaohormonal #dieta #receitafacil

Thais Dias Nutri
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Saturday 05 July 2025 20:30:00 GMT
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Comments

queridon3scau_2
eusouestranho44 :
obrigada 😊
2025-07-12 23:21:56
2
vanialopeys
Maria Clara :
Dr, tenho 83 kilos quantos de proteina posso consumir por dia?
2025-07-05 23:50:59
1
sxmafalda
ᴍᴀғᴀʟᴅᴀ sxㅤ༒ :
como que faz
2025-08-23 03:14:14
1
josinq.tavares
Josinq Tavares :
eu goste
2025-08-06 10:09:41
0
nilda_bolos
Nilda :
🥰
2025-11-10 19:32:50
0
elianejesus467
elianejesus467 :
Gostei vou comprar e vou usar mais
2025-08-07 15:31:58
0
drikssss1
mm :
E sem menopausa pode também ?
2025-08-09 19:28:48
0
claudenicesilva182
claudenicesilva182 :
como devo conseguir
2025-08-14 01:52:26
0
girlenedossantos37
Girlene ✨ :
como fazer é o chá
2025-08-20 00:21:08
0
user99232324070613
kelly :
e linhaça dourada
2025-08-20 02:10:27
0
luciene.santos608
Luciene Santos :
😳😳😳
2025-08-22 02:17:59
0
maraferreira881
Mara Ferreira :
obrigada
2025-08-24 10:35:34
0
albaalvez
albaalvez :
pode triturar tudo
2025-08-24 13:29:02
0
noemirosa02
Noemi Rosa :
fiz um mix dessas sementes, coloquei chia tbm
2025-08-25 02:33:00
0
rosananm2015
Rosana :
vou fazer
2025-08-26 13:11:21
0
malikasx13
Malika 🇧🇭🇧🇷 :
pode tomar as 3 trituradas?
2025-08-30 15:21:54
0
joseane.santos70
Joseane Santos :
🥰
2025-10-14 22:20:30
0
mariza.lima5633
Mariza Lima :
😂
2025-10-18 21:00:53
0
neidefelix95
neidefelix95 :
2025-10-22 01:25:23
0
vov.chocolate7
ani :
quais qualidades usar ?
2025-10-25 19:57:32
0
tatiana.moraes10
Tatiana Moraes :
🥰🥰🥰
2025-10-28 15:30:38
0
celina.santos501
Celina santos :
🙏
2025-10-29 18:02:38
0
vanda.ribeiro11
Vanda ribeiro :
👏
2025-10-30 19:06:40
0
cleusa3391
cleusa3391 :
🥰🥰🥰
2025-07-05 23:36:26
0
lucialuziacabral
lucialuziacabral :
👏👏👏
2025-07-31 22:24:19
0
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