@guerovalle: La creatina no es magia…Es ciencia. Si te tomas tu entrenamiento en serio y todavía no la tomas, te estás perdiendo de uno de los suplementos más estudiados, seguros y efectivos que existen. No, no te infla como zapo y tampoco te deja calvo ni te daña tus riñones si estás sano. Te ayuda a rendir mejor, recuperarte más rápido y darle más volumen real al músculo. 5g diarios, todos los días. Tómala como se te haga más fácil, pero tómala. Yo uso la de @Habits Proteins que tiene el sello Creapure y eso me asegura que sea de calidad. #SiempreMás🦁