@fit.generation: TRAPECIOS QUE IMPONEN 💥 🔥 Si tu objetivo es tener unos trapecios más duros que un día de pierna, deja de hacer encogimientos y prueba esto lo que te cuenta @fuerzaadiario: 👉 Remo inclinado con mancuerna: sin flexionar el codo, lleva la escápula hacia atrás todo lo que puedas. Vas a sentir cada repetición. 👉 Remo con barra y agarre ancho: activa la parte media del trapecio y suma volumen a la zona alta de tu espalda. 💡 Consejo extra: si se te cansa el agarre, usa straps y enfócate en lo importante. 👨‍🏫 ¿Por qué funcionan mejor que los clásicos encogimientos? Porque las fibras más potentes del trapecio son horizontales, no verticales. ⚡️ Y si quieres saber más sobre ciencia y entrenamiento, dale LIKE y dinos si ya conocías estos ejercicios. #gains #trapecio #espaldaancha #remoconbarra #fisiología #gymtips #hipertrofia #entrenadorpersonal

FIT GENERATION

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Thursday 03 July 2025 18:13:11 GMT

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Comments

Alex. :

primero aplícalo tu carnal, saludos 🙌🏾

2025-09-04 11:09:25

rafias71 :

claro campeón, si los encogimientos los hicieras bien serían más efectivos porque estarías trabajando bien esas fibras horizontales

2025-08-04 20:00:55

Mixter-6777 :

una pregunta si yo hago fondos y quiero mejorar mi estabilidad en los músculos estabilizadores tengo beneficios al hacer esto como accesorio de los fondos? para trapecio?

2025-07-05 23:42:15

juan :

😁

2025-09-20 00:23:25

改 :

no sería incluso mas interesante hacerlo en un remo tipo t con el soporte en el pecho?

2025-07-03 18:36:41

superrcharlie :

puea a hacerlos y haber como quedas

2025-08-10 02:43:30

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