si haceis este ejercicio con el codo hacia dentro direccion al pecho, mejorareis no solo el backpressure sino que tambien el bloque de pecho necesario en hook, lo cual os va a venir genial, si lo haceis con el codo mas hacia afuera es mas toproll, probadlo
2025-07-04 19:25:34
2
Pedro Aranda :
Bestias 💪💪💪
2025-07-03 20:00:11
1
andriyka :
cuando bajas te fuele triceps o es solo a mi?
2025-07-03 20:18:14
5
user527326761010 :
Grande Rodrigo
2025-07-07 02:34:33
2
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