@nutrifervargas: PORCIONES DE INTERCAMBIO DE ALIMENTOS: AVENA 🥣 ¿Sabes cuánto es una porción de avena? 🤔 •Gramaje: 40 gramos⚖️ •Medidas caseras: 6 cucharadas rasas🥄 o 1 medidor de 85 ml lleno📏 Estas medidas sirven para conocer cuánto es UNA porción de avena, que pertenece al grupo de los cereales, ahora, lo importante es cuántas porciones de cereal al día necesita cada persona en base a sus requerimientos nutricionales ⚡️🙋🏻♀️🙋 ¿Te interesa conocer porciones de otro alimento?🤔 Déjalo en los comentarios 📩 #nutricion #avena #porcionesdealimentos
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Thursday 03 July 2025 22:36:57 GMT
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Comments
🌻ANA MARIA🌻🙏 :
hola,como la preparas para un desayuno rapido
2026-01-28 16:07:54
0
Reyna Omega :
y es lo mismo si la avena es molida?
2025-07-04 18:29:48
5
Tamarita 🌻🍁🍁🐧 :
jajaja yo pensé que era la cuchara gde y cucharadita 😬😬😬😬
2025-07-04 03:12:33
3
chavi_fitness :
entonces 40 gramos son aproximadamente 85ml, 80 gramos serían 160ml en la taza medidora?
2026-07-20 14:42:29
0
maca.a :
y de gramola cuánto sería 😱? me imagino que menos que la avena o no?
2025-07-04 02:42:20
1
user7600076686606 :
@
o
2026-03-03 22:54:50
0
Valentina Rozas :
Muéstralo con arroz! 💖💖💖
2025-07-03 23:58:00
3
sasexd :
es muy poco
2025-09-28 13:32:17
0
emanuel :
Acaso el vaso no pesa o porqué no le marco al principio?
2025-09-21 13:32:24
1
valee🐾 :
hola, pero ¿se puede por ejemplo comer los 40grs de avena al desayuno o es en el dia?
2025-08-31 23:58:04
1
isbuv_ :
Es cuchara grande o cuchara chica ?
2025-09-11 01:13:27
0
Fernanda_ :
hola disculpa eres nutricionista deportiva? gracias
2025-09-03 03:49:15
1
sayu :
Y eso cuantas calorías tiene?😃
2025-07-04 18:10:57
0
MerryMery Calderon :
Una taza, cuantos gramos tiene? Gracias
2025-07-21 20:28:48
0
Bernardita Marín :
que linda tú taza 😃
2025-07-04 12:24:28
1
Drakkhen :
Yo quiero para mi, no para el gato
2025-07-07 23:49:38
0
🪷 :
mi pesa no me coje esa cantidad tengo q poner más
2025-08-01 08:54:37
0
Mabelcita ✨ :
Maíz palomero en crudo, para que me salga 30 gramos en cocido
2025-07-04 15:24:20
1
Cruz Camila :
Y la harina de avena ? Cuanto sería
2025-07-06 01:32:33
0
KB :
lentejas cocidas
2025-07-04 23:31:16
0
isitos :
yo usualmente consumo 5 cucharadas bien llenas
2025-07-13 21:21:51
1
soled@d :
✨
2025-07-07 02:11:27
1
johannavillalobo71 :
😁
2025-08-18 01:34:17
0
Constanza Vejar :
😢
2025-08-15 12:57:22
0
infaby1 :
😂
2026-01-11 13:59:48
0
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