@nutrifervargas: PORCIONES DE INTERCAMBIO DE ALIMENTOS: AVENA 🥣 ¿Sabes cuánto es una porción de avena? 🤔 •Gramaje: 40 gramos⚖️ •Medidas caseras: 6 cucharadas rasas🥄 o 1 medidor de 85 ml lleno📏 Estas medidas sirven para conocer cuánto es UNA porción de avena, que pertenece al grupo de los cereales, ahora, lo importante es cuántas porciones de cereal al día necesita cada persona en base a sus requerimientos nutricionales ⚡️🙋🏻‍♀️🙋 ¿Te interesa conocer porciones de otro alimento?🤔 Déjalo en los comentarios 📩 #nutricion #avena #porcionesdealimentos

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Thursday 03 July 2025 22:36:57 GMT
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Comments

alcatraces03
🌻ANA MARIA🌻🙏 :
hola,como la preparas para un desayuno rapido
2026-01-28 16:07:54
0
reynaomega
Reyna Omega :
y es lo mismo si la avena es molida?
2025-07-04 18:29:48
5
helen_tamarita
Tamarita 🌻🍁🍁🐧 :
jajaja yo pensé que era la cuchara gde y cucharadita 😬😬😬😬
2025-07-04 03:12:33
3
chavi_fitness
chavi_fitness :
entonces 40 gramos son aproximadamente 85ml, 80 gramos serían 160ml en la taza medidora?
2026-07-20 14:42:29
0
m_aaca
maca.a :
y de gramola cuánto sería 😱? me imagino que menos que la avena o no?
2025-07-04 02:42:20
1
user7600076686606
user7600076686606 :
@ o
2026-03-03 22:54:50
0
valentina.rozas
Valentina Rozas :
Muéstralo con arroz! 💖💖💖
2025-07-03 23:58:00
3
sasexd
sasexd :
es muy poco
2025-09-28 13:32:17
0
emanuel4_32
emanuel :
Acaso el vaso no pesa o porqué no le marco al principio?
2025-09-21 13:32:24
1
vaalegg
valee🐾 :
hola, pero ¿se puede por ejemplo comer los 40grs de avena al desayuno o es en el dia?
2025-08-31 23:58:04
1
isbuv_
isbuv_ :
Es cuchara grande o cuchara chica ?
2025-09-11 01:13:27
0
last_feww
Fernanda_ :
hola disculpa eres nutricionista deportiva? gracias
2025-09-03 03:49:15
1
sayyopppppp
sayu :
Y eso cuantas calorías tiene?😃
2025-07-04 18:10:57
0
merrymery.caldero
MerryMery Calderon :
Una taza, cuantos gramos tiene? Gracias
2025-07-21 20:28:48
0
user34123959
Bernardita Marín :
que linda tú taza 😃
2025-07-04 12:24:28
1
drakkhen42
Drakkhen :
Yo quiero para mi, no para el gato
2025-07-07 23:49:38
0
taniarodriguezgil2
🪷 :
mi pesa no me coje esa cantidad tengo q poner más
2025-08-01 08:54:37
0
mabel_jauregui
Mabelcita ✨ :
Maíz palomero en crudo, para que me salga 30 gramos en cocido
2025-07-04 15:24:20
1
cruzcamila__
Cruz Camila :
Y la harina de avena ? Cuanto sería
2025-07-06 01:32:33
0
krisbe92
KB :
lentejas cocidas
2025-07-04 23:31:16
0
isitos5
isitos :
yo usualmente consumo 5 cucharadas bien llenas
2025-07-13 21:21:51
1
soledadduartegarcia
soled@d :
2025-07-07 02:11:27
1
johannavillalobo71
johannavillalobo71 :
😁
2025-08-18 01:34:17
0
constanzaavj22
Constanza Vejar :
😢
2025-08-15 12:57:22
0
infaby1
infaby1 :
😂
2026-01-11 13:59:48
0
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