ortizcalistenia
Region: BR
Friday 04 July 2025 15:32:27 GMT
356392
24981
145
779
Music
Download
Comments
figurinhas da copa :
flexão todo dia ou dia sim dia não
2025-07-08 03:37:52
38
Cavaleiro Sincero :
Seus braços ficaram fortes assim só treinando calistenia?
2025-09-20 08:24:45
14
Luan Cruz :
esse último exercício seria pra que? duvida sincera
2025-07-10 12:51:11
0
black :
Me tira uma dúvida, fazer flexão padrão de 4x12 e descansar 2 dias, sendo iniciante na calistenia da resultado ?
2025-07-08 01:15:02
3
rami Cesar :
cara ,fasso 50 flexão normal e não consigo fazer 10 flexão estrela kkkk como pode ??
2025-07-06 21:44:09
4
mylytp :
faz uma rotina pra quem é sedentário.. todos os exercícios de iniciantes são impossíveis
2025-07-11 14:02:43
1
Bruno Ishida :
o que é treino de calistenia?
2025-08-04 20:32:50
2
neves :
quantas vezes na semana?
2025-10-04 18:54:55
0
goat :
ué , eu faço 3 x 60 descanso entre as séries de 6 minutos
2025-08-10 12:42:26
0
Paloma Fernandes :
postei hoje meu desafio de fazer as 10 primeiras flexões, consegui um total de 0 kkkkkkkk um dia de cada vez 💪
2025-07-14 17:13:13
2
Love9@*!& :
dicas pra quem não passa das 25 repetições
2025-08-12 16:25:50
1
K. dri🌹 :
agora q consigo fazer 3×30 tenho q usar uma mochila com pesos
2025-09-13 12:07:42
0
𝑮𝒖𝒊𝒍𝒉𝒆𝒓𝒎𝒆✦𝑽𝒊𝒂𝒏𝒊 :
manda link das pulseiras pro pulso
2025-07-25 03:29:59
1
Bauza :
quanto tempo de intervalo entre as reps?
2025-07-08 23:53:11
1
MauricioSantos :
👏👏👏 shape muito bom
2025-07-05 10:25:10
1
jads x :
pow mano seus vídeos são muito daora👏
2025-07-08 00:22:10
1
Enzo_yuki :
Uma dica para quem está começando, sempre que você quase desistir de fazer uma flexão, coloque seus joelhos ao chão e continue fazendo até a falha, para aumentar a sua força e a quantidade de repetições na flexão.
2025-07-09 18:25:54
1
w :
faz os movimentos da calistenia, do mais fácil até o mais difícil
2025-07-10 11:58:25
0
GARCIA :
Me tira uma dúvida? comecei a fazer calistenia a uma semana e sempre vejo as pessoas usando essas faixas no pulso, pra que ela serve?
2025-08-29 21:15:01
2
claudir.ribeiro :
vc faz só calistenia ou academia tbm?
2025-07-09 15:49:57
1
Feesousa :
faz uma rotina de treino completo
2025-07-05 23:36:46
3
Obanai |🐍 :
qual o nome da música?
2025-08-19 00:10:55
0
_Jhony_ :
qual nome da faixa no pulso?
2025-08-21 00:01:17
1
ocabrau :
Exemplo
2026-04-18 14:31:53
0
cadu :
mn me ajuda
2025-07-09 13:20:46
0
To see more videos from user @ortizcalistenia, please go to the Tikwm
homepage.
