mohammad.alkarout1
Region: TR
Friday 04 July 2025 20:11:05 GMT
844515
19619
793
7397
Music
Download
Comments
jana2 :
صار عشر ايام عم اعمل التمارين بس مانزل الوزن بس حاسة في شد بالافخاذ فقط والبطن العلوي صار شكلو داءري شو السبب
2026-06-20 22:29:47
1
mmo_iq1991 :
اول واحد سويته مره ضليت ماكدر امشي 3ايام من وجع رجلين 🥺
2026-04-09 08:34:18
5
ياسين ياسين :
هدا تمرين من بعدها العب لعبة كمال اجسام او لا كوتش او هدا تمرين يعطيك شكل جميل لا جسم ممكن رد اخي
2026-05-29 11:15:27
1
꧁ قمر تشرين ꧂ :
التمرين هاذ يوميا ولا كيف
2026-05-16 07:28:31
1
summer :
اناعندي هبوط بالرحم هل في ضرر اذا عملت هل تمرين ارجو الرد
2026-01-06 14:22:53
1
چـَوڪَـليتۿ 🍬💕✨ :
هل هذني التمارين يخفن اخسفه لي بلرداف
2026-04-26 18:40:42
0
.. :
كابتن وزني ٤٨ وطولي ١٦٥ 🥲🥲 —- ارييد ازيد وزن (تضخيم ) بس بشرط تكون الزياده ترتب جسمي … شنو ابدي اول شي ؟؟ وشنو التمارين المطلوبه والاكل ؟؟
2026-06-13 08:23:41
1
هدى علي sona🦚🦋 :
جربته شفت نتيجه
2026-04-02 09:38:39
2
آيــــو 🤍🔥الشمريه :
كابتن اتمنا اجاوبني اني عدي نزلاق الفقره الرابعه والخامسه هيج تمرين يناسبني اولا
2026-04-01 15:56:19
1
user3028047615201 :
يعني اي اقسمهم 4 مجموعات ممكن توضيح
2026-04-06 20:27:51
1
carlo :
li
2026-05-23 11:49:08
1
ام شمس🌼 :
بطن الولادة شلون تروح
2026-03-16 21:37:14
1
غزيل 🦋 :
هل الألم طبيعي بعد التمارين أنا من امس ماعاد قدرت امشي من الوجععععع فضيع فوق الركبه
2026-04-21 19:43:33
1
Ha_no_na :
هل تمارين هدا يشد جسم بالكامل مترهل ترهل بسيط
2025-08-01 16:44:02
5
S&M Store 🎀 :
خل اقدر اخس 30 كيلو مع هذه التمارين ونظام اللوكارب مع صيام متقطع 20 ساعه مع 4ايام في الشهر صيام 36 ساعه
2025-09-13 18:01:41
5
همس المشاعر🎵 :
بس بسالك اكل يوم التمرين هذا ولا كل يوم تمرين
2025-12-26 20:44:42
1
خياطه ام ريحانه :
ممكن تمارين اريد انحف عندي بطن وزنود وتكتلات ضهر اني دا اخذ اكل صحي وقليل وتمرن مقاومه لاكن عشواىي وجسمي يتشنج اتمنه تساعدني😭
2026-05-13 02:50:49
1
hjvcb3 :
كابتن ركبتي توجعني اشلون اعمل، هذا التمرين وماايثر عليها
2025-11-25 21:10:36
2
—-af❤️ :
عادي اسوي نفس المقطع وانا ابي انحف جسم كامل واشد ؟
2026-02-07 11:16:00
1
شُوقْ 🤍 :
اريد نظام اكل امشي عليه لو سمحت
2026-03-30 22:25:16
1
مزاجيه :
اني ابغا أشد منطقه البطن والافخاد والارداف ماابغا اخسر وزن بس ابغا أشد جسمي ينفع أو لا التماريد هدي قصدي وكم ايام في الاسبوع اسويها
2025-10-25 16:20:42
1
To see more videos from user @mohammad.alkarout1, please go to the Tikwm
homepage.
