Guilherme Galdino
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Saturday 05 July 2025 15:11:48 GMT
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Comments
LOLZERA :
e um pouco de 5ml por semana
2025-07-07 21:00:46
444
Vida Saudável :
Como ele conseguiu esse volume treinando "pouco" 3 exercícios de costa e 2 de bicips? só com esse volume de treino gera hipertrofia?
2025-07-06 15:10:51
12
·÷±‡±ℂ𝔸𝕍𝔸𝕃𝔼𝕀ℝ𝕆±‡±÷· :
eu não sigo treino nenhum de internet
2025-07-09 20:06:56
14
m🚶🏻💭 :
irmão eu posso encaixar o treino de antebraço junto??
2025-07-05 15:59:18
11
Arthur :
ficou difícil pra mim só a remada, eu treino em casa, tenho apenas halteres, barras e polia (tudo improvisado)
2025-07-05 15:22:47
60
ﻜｋ︧︥ｄܑ۪ｕ︢ｚ͢ｉｎ︫ۢ͢ :
nome dessa calça?
2025-07-23 01:23:23
0
. :
e melhor treinar costa e biceps ou peito e biceps
2025-09-05 20:39:15
0
𝒥𝓊 :
eu faço remada aberta, remada baixa e remada unilateral na máquina, tá bom?
2025-07-26 15:47:18
0
Henry❤️🔥 :
eu fazer esses exercícios de costas, mais fazer pra bíceps rosca Bayesian, bíceps na polia e rosca bíceps fica bom?
2025-07-06 03:44:38
0
Flix Prime :
treino fofinho
2025-07-22 03:42:37
0
Rooliveira :
eu gosto de treinar, tricerps no dia de costas, os triceps fadigam menos que os biceps
2025-07-05 16:40:45
1
Lucas Thiago :
Qual exercício pra fazer no lugar da puxada alta?
2025-07-08 01:30:21
1
CrusaderGym :
ótimo treino slk
2025-07-28 13:15:44
0
Flavio Schwarzenegger :
Agora eu estou fazendo quatro exercícios para costas. puxada supinada, puxada no triangulo, remada aberta e remada baixa uni o que posso melhorar
2025-07-06 12:56:47
1
victorsiilv :
eu faço esse treino
2025-07-05 17:05:53
1
~ :
😁
2025-09-02 19:56:41
0
Simão Meneses :
😁
2025-09-02 09:52:32
0
Vini. :
👏
2025-08-26 20:04:55
0
Saymon Araujo :
😂
2025-08-19 17:52:56
0
Gustav0_9 :
😳😳😳
2025-08-08 12:49:54
0
gun :
😂
2025-08-04 13:57:54
0
V.Silva :
😁😁😁
2025-07-23 06:38:29
0
ffgfg :
😁
2025-07-20 10:44:51
0
i.kynzz :
👑
2025-07-19 15:33:36
0
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