@j.alpamyspyn:

Алпамыс “Чемпион” жобасы
Алпамыс “Чемпион” жобасы
Open In TikTok:
Region: KZ
Sunday 06 July 2025 03:44:10 GMT
302758
31355
224
6621

Music

Download

Comments

duisenov0670
Қазақ :
Осындай ойлар қайдан келеді осы саған???
2025-07-06 04:42:18
1953
turzhan89
Turzhan :
💕💕💕💕💕💕💕💕💕миыңнан сенің
2025-07-06 05:41:15
18
jadi423_
Zhadore_xs :
🤣🤣👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️"өзіміз meme ге айналып кетіп жүрмейік" ашшы болсада шындық
2025-07-06 18:07:24
4
asdffghh1232
ыотытв :
50000 права алып ал деп еді
2025-07-06 14:51:44
217
_kydyrbaevv_
KYDYRBAEVV :
сол біздің батя басы істеп алып қалған ғой 😁
2025-07-29 22:11:54
44
___mrlnn___
___mrlnn___ :
Қой ұят болады❌ Мем боласын ✅
2025-07-12 07:35:40
55
qazayaqli_qarakoz
Қаракөз :
Мениң де әкем солай истеген анам әли айтады 40 жыл өтседе🤣
2025-07-10 11:10:59
9
www.toktar.zzz
ТтТ :
😂😂😂😂бәріне айтыпты ғо
2025-07-06 05:20:06
20
muratkhan_1993
🦁MURA :
Денеси шыгып ырыленипты👍👍👍 мине мотивация дисциплина 🔥
2025-07-06 18:24:55
37
zhons_dulati
🖤ДЖонс🖤 :
😂😂😂бәріне айтыпты бәрін әке шешеси артка тартп уакыттарын көткізіп алган ау 😁
2025-07-10 17:52:10
11
msm_boy
Маулен :
Казир де улкен мумкиндик берип жатыр гой , солтустикке кошип барсан тегин уй жумыс , акша берип жатыр ! Осыны балан бетине басар олар оскенше квартира аралап журсен
2025-07-13 15:16:05
5
kz1223399
Қазақ :
Жетігенде жер 200-300к кезінде ал ал дегенде алмадық қәзір 5млн ға жер жоқ Алатау қаласы болдық дегелі
2025-07-06 12:10:35
6
user4366727172849
Нургул Калмаганбетова :
Жұбанов универіне жұмысқа қал дегенде, енем рұқсат бермеген. Қалғанда басқаша болар ма еді…ректор болмағанмен, проректор болар ем
2025-07-07 04:30:01
36
aibelle_butik
Aibelle_butik :
😂 Бір сиырды беріп үлкеен частный дом ал,дегенде папа қызыл сүтті сиырды қимай,ол ақыры қырманнан жемді көп жеп іші бөгіп өліп қалыпты. Соны мама әлі айтады.Қап упустили шанс деп
2025-07-10 07:54:36
12
bekontai35
БеконТай :
Қайткендеде сол айтып тұрған мемге айналамыз бәрімізде қанша жерден жақсы болуға тырыссанда болсанда сол жақсы уақытын келгенде мемде мінде тығанды адамдар тек уақыт күту қажет
2025-07-06 06:57:51
6
assylkhan__n
assylkhan__n :
Масса жинап алыпсыңғо родной
2025-07-12 15:41:30
8
apach0717
APACHE :
Баринен зыгырданын шыкканда,айнала кызыксыз болганда,осы досыма рахмет е,ойландырып кояды😅
2025-07-06 04:47:26
29
aidos_positiv
Aidos Zhussupov :
Алпамыс, көрінбей кеттің ғой
2025-07-06 11:59:33
5
vw_kyn
nmn_tn :
Единственный нормальный блогер правильные слова👍👍
2025-07-28 19:51:41
2
nur5_11
𝖓𝖚𝖗𝖘🥀 :
Денен бар екен брат 💪
2025-07-29 13:57:59
2
user328063516014
user328063516014 :
праваше😂😂😂 өз басымнан өтті
2025-07-13 15:15:04
2
kzz01.01
Kzz01.01 :
биткойн алып ал дегенде алмагандар
2025-07-07 07:10:07
3
user52482659406383
Улбосын Абаевна :
Коп окиды Миы жаксы жумыс жасайды🥰
2025-09-06 02:22:05
1
moldaamuratov
moldaamuratov :
кезинде батяға трактор айда деп айтқанғо, айдамапты, қазір жүр жаяу😂
2025-07-07 20:33:26
2
orkadjannn
disbalance :
Сен қой сен қой🤣🤣🤣🤣
2025-09-20 21:38:32
1
To see more videos from user @j.alpamyspyn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

شرب الماء الساخن (أو الدافئ) قد يكون مريحًا، لكن فوائده ليست سحرية، وكثير من الادعاءات المنتشرة عنه لا تدعمها أدلة علمية قوية. من الفوائد المحتملة: يساعد على ترطيب الجسم مثل الماء البارد تمامًا، والأهم هو شرب كمية كافية من الماء. قد يخفف احتقان الأنف والحلق، لأن البخار والدفء يساعدان على تليين المخاط وتقليل الشعور بالاحتقان. قد يحسن الهضم لدى بعض الأشخاص، خاصة بعد الوجبات، من خلال المساعدة على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، لكن تأثيره محدود. قد يبعث على الاسترخاء، خصوصًا عند شربه قبل النوم أو في الأجواء الباردة. قد يخفف الإمساك بشكل غير مباشر إذا كان يزيد من إجمالي كمية السوائل التي تشربها خلال اليوم. هل يحرق الدهون أو ينظف الجسم من السموم؟ لا توجد أدلة علمية تثبت أن الماء الساخن: يحرق الدهون أو يسرّع خسارة الوزن بشكل ملحوظ. يزيل السموم من الجسم؛ فالكبد والكليتان يقومان بهذه الوظيفة بشكل طبيعي. نصائح اشرب الماء دافئًا وليس شديد السخونة، لأن المشروبات الساخنة جدًا قد تزيد خطر تهيج أو إصابة المريء. إذا كنت تفضل الماء الساخن ويساعدك على شرب كمية أكبر من السوائل، فهذا خيار جيد.
شرب الماء الساخن (أو الدافئ) قد يكون مريحًا، لكن فوائده ليست سحرية، وكثير من الادعاءات المنتشرة عنه لا تدعمها أدلة علمية قوية. من الفوائد المحتملة: يساعد على ترطيب الجسم مثل الماء البارد تمامًا، والأهم هو شرب كمية كافية من الماء. قد يخفف احتقان الأنف والحلق، لأن البخار والدفء يساعدان على تليين المخاط وتقليل الشعور بالاحتقان. قد يحسن الهضم لدى بعض الأشخاص، خاصة بعد الوجبات، من خلال المساعدة على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، لكن تأثيره محدود. قد يبعث على الاسترخاء، خصوصًا عند شربه قبل النوم أو في الأجواء الباردة. قد يخفف الإمساك بشكل غير مباشر إذا كان يزيد من إجمالي كمية السوائل التي تشربها خلال اليوم. هل يحرق الدهون أو ينظف الجسم من السموم؟ لا توجد أدلة علمية تثبت أن الماء الساخن: يحرق الدهون أو يسرّع خسارة الوزن بشكل ملحوظ. يزيل السموم من الجسم؛ فالكبد والكليتان يقومان بهذه الوظيفة بشكل طبيعي. نصائح اشرب الماء دافئًا وليس شديد السخونة، لأن المشروبات الساخنة جدًا قد تزيد خطر تهيج أو إصابة المريء. إذا كنت تفضل الماء الساخن ويساعدك على شرب كمية أكبر من السوائل، فهذا خيار جيد.

About