@hypemanny: 💥 Allena la SCHIENA senza attrezzi !! ➡️ La schiena è molto difficile da allenare a CORPO LIBERO senza almeno una sbarra, ma con questi esercizi riuscirai a darci un ottimo stimolo 🔑 Questi esercizi si basano sull’estensione dell’omero, infatti andremo a spingere con i gomiti (o con le mani) contro il pavimento per sollevare il corpo, andando così ad attivare il dorso 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#corpolibero#calisthenics#streetworkout#yoga

manuelmanca

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Sunday 06 July 2025 12:05:38 GMT