Pedro Azañón | Fisioterapeuta
Region: ES
Sunday 06 July 2025 16:54:15 GMT
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Comments
charlyvr18 :
espasmo lumbar
2025-07-18 18:52:22
42
reynaldo 👑 :
tengo una hernia discal eso sirve fui a 3 neuro y los 3 me dicen q es cirugía artrosis 6tornillos y dos barras y un plif
2025-07-25 14:30:01
18
Nammy :
Me duele hacer todo eso😔😔😔. Es insoportable, ni puedo flexionar, hasta estando quieta me duele
2025-12-07 22:40:40
643
emiii :
llevo meses en el gym, pero ayer hice un mal movimiento en sentadilla y por primera vez me dio dolor en la espalda baja 😭😭 ojalá estos ejercicios m ayuden
2025-08-12 17:29:55
310
Diana lopez :
A mi me pasó hoy en la smit me traqueo y ahí quedé tiezaaaaaaaaa estoy tiezaaaa ChatGPT dijo q no me moviera 😳pero creo q él tiene razón es mejor moverse
2026-07-21 18:43:54
21
ARios :
Pero yo hago algo de ejercicio y me duele altoke
2025-07-11 03:21:23
550
Jimmy M Alcocer :
Ibuprofeno cada 8 horas 👍
2025-08-04 04:24:29
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jhon :
yo no tolero ni si quiera sentarme 🤢🤢
2025-08-28 03:02:25
91
mrlss__05 :
ya me podría haber salido hace un mes
2025-07-08 09:49:05
280
Oscar Anzola :
ayuda, hace una semana no podía moverme, casi ni caminaba, me dolía cuando me sentaba, estaba muy mal, acudí al doctor, me inyectaron un analgésico y me mandaron por 7 días paracetamol, dexketoprofeno, y un relajante muscular para la noche, me he sentido mejor, Pero aún tengo ese dolor lumbar en todo el centro de la columna, aveces unos tirones del lado izquierdo, alguien le ha pasado? 😔
2026-01-14 14:31:30
14
S :
No se si alguien lo lea , pero si es necesario descansar , mínimo dormir toda la noche , masajear la zona y empezar a caminar y bajar poco a poco la zona lumbar , duele mucho pero yo mejore mucho con eso
2026-02-06 22:27:42
6
Betsyta :
y si no puedo caminar ni pararme mucho menos puedo hacer los ejercicios. me duele hasta cuando mi esposo me toma en brazos
2025-07-09 15:27:01
14
Alex :
ami me paso eso cargando penso en el gym, pero ahora ya no me duele me cure solo o que paso👀
2025-07-16 02:50:07
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Gisela Lucas Cortes :
me lastime haciendo prensa 🥺 no puedo ni acostarme bien .
2025-10-22 05:51:14
14
️ :
en plan que si tengo dolor debo de seguir vrd?
2025-07-06 22:17:31
26
Alejandro Mujica :
Certifico, estuve 3 días con dolor y en reposo, decidí ir al gym y entrenar con cinturón y efectivamente, en la noche del primer día mejoré y al día siguiente y ya no tenía dolor
2025-08-21 03:17:39
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leoespinozasuarez :
gracias bro me pasó a un 70%
2025-09-25 19:35:48
6
kari :
últimamente tengo mucho dolor lumbar y también en la espalda alta, que puedo hacer para la espalda alta? esque estoy en un trabajo que requiere que esté parada 8 horas y moviéndome mucho
2025-08-19 17:12:58
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Ojota de malvavisco :
tuve diacopatia lumbar y me mandaron reposo total. Estuve así por meses y hasta perdí el trabajo un día encontré un doctor que me puso a hacer ejercicios y me pude recuperar de a poco.
2025-08-25 06:06:44
10
. :
es normal que después del tirón me duela tanto hasta al tratar de levantar un pie ? ( no me duele él pie , lo que pasa es que cuando hago la elevación me duele la espalda )
2025-09-13 17:39:15
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Ceci 🦂🇮🇨 :
ya me pudiste haber aparecido en diciembre 💀
2025-07-08 16:00:51
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Carolina_32 :
Y que hago para que no me dé ese dolor Mas nunca 🥺sufro mucho
2025-07-11 04:51:03
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yosielrodriguez60 :
Dog tengo los tendones inflados que me recomienda, El dolor es horrible 🥹
2025-07-16 23:22:19
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Djcreed007 :
ando aqui porque hace 1 semana ando con un dolor en la espalda baja después de haber levantado algo sentí una pequeña molestia
2026-06-08 18:34:19
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Baco Cordova Morales :
Me acaba de pasar ese dolor por cargar mal un peso, estaba reposando pero cada vez era peor, tus ejercicios me han ayudado
2026-04-19 19:21:42
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