@darleninonato: Bolo de chocolate Para a massa - 30g de whey de chocolate - 10g de cacau em pó 100% - 1/2 copo americano de leite - 1 tampa rasa de fermento em pó Para a calda - 15g de whey de chocolate - 5g de cacau em pó - 5g de leite em pó - um tico de leite (o suficiente pra fazer virar uma calda. O tempo de micro-ondas pode variar de 50 segundos a até 1 minuto e 50 segundos. Eu sei que é uma variação grande, mas minha dica é: depois dos primeiros 50 segundos, coloque de 15 em 15 segundos, sempre conferindo a consistência até chegar no ponto que mostro. Não deixe passar do ponto, senão o bolo pode ficar seco. É isso meu povo. Façam e me conte aqui o que acharam. #bolodechocolatefit #bolofit #semaçucar #emagrecimento #emagrecimentosaudável #dieta #receitafácil