@eliwellnutrition: أنواع كرياتين Body Attack 1. 100% Pure Creatine Powder • المكوّن: كرياتين مونوهيدرات نقي بدون إضافات، بحجم متوفر 300 غ أو 500 غ . • الفوائد: • يزيد القوة، الأداء، وتسريع التعافي بعد التمرين . • مسحوق ناعم يذوب بسهولة في الماء أو العصير 2. CREAZ Powder • نوع محسن (نزع الماء من مونوهيدرات): توفّر توافرًا بيولوجيًا أعلى وقدرة أعلى للطاقة بسرعة . • الجرعة: 3 غ يوميًا (ملعقة صغيرة)، قبل أو بعد التمرين أو في أيام الراحة مع الماء أو العصير . • الفوائد: • تعويض سريع لـ ATP في العضلات لدعم الأداء العالي والسرعة . • يزيد الأداء البدني ويؤخر التعب في التدريبات القصيرة المكثفة

330

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @eliwellnutrition, please go to the Tikwm homepage.