【見るだけで健康になれる】元気健康ライフ
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Monday 07 July 2025 12:00:00 GMT
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【見るだけで健康になれる】元気健康ライフ :
💬【📌冷凍すると栄養価が上がる食べ物5選】 ① ブロッコリー → ブランチ＆冷凍することでリボフラビン（ビタミンB2）が増加。抗酸化力＆エネルギーサポート力がUP🍀 ② ほうれん草（及びケールなどの葉物野菜） → 新鮮な状態より、冷凍保存のほうがビタミンCや葉酸が安定・保持されやすい ③ エダマメ・グリーンピース → たんぱく質・ビタミン・ミネラルがピーク時に個別冷凍され、鮮度落ちが起きにくい ④ スイートコーン → 冷凍されたコーンはビタミンCが新鮮より高くなる場合も。風味も食感もしっかり ⑤ ベリー類（ブルーベリー等） → 果実の栄養が完熟ピークでIQFされるため、抗酸化成分・ビタミンCが高水準で保存
2025-07-07 12:21:10
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ohana :
冷凍庫に古古古肉眠ってる🙄
2025-07-11 07:53:27
33
〇流 ナカちゃん :
あらー笑笑🤭🤭🤭冷凍しまくり😁
2025-08-07 20:47:52
3
ume0127mee :
きのこ
2025-11-05 05:22:10
0
オレンジ :
家庭用の冷凍庫は自動霜取りが作動するし最低温度も業務用とは違うから長期間の保存は無理。
2025-07-29 14:02:59
4
ナモナキヒト :
炊いたお米冷凍して放って置いたらピンクになってた
2025-08-24 14:53:52
3
ｏra.gomunaga :
なったことねーな
2025-07-09 05:53:33
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user5700409409661 :
しじみは冷凍した方が美味しいですよ😃一年以上大丈夫‼️
2025-07-16 08:37:00
2
ytjg.mtjm'j'Wg' :
牛肉1年近く冷凍したら、黒くなって味も何か変やったわ。一応お腹は壊さなかった
2025-07-15 14:32:42
2
梨桜十 :
参考になりました。 ありがとうございました✨
2025-07-08 14:06:48
3
由美（ゆみ🤍🩵) :
長期保管はやらないから… ありがとうございます
2025-07-09 18:41:21
1
しんさん :
家庭で冷凍保存した🐟️を刺身で食べるの？😱
2025-07-10 11:41:54
5
浦部 :
半年ぐらい冷凍して食ったりしてる、パンとか挽肉とか。そのうち死ぬのかな
2025-07-10 16:37:58
2
カズマ :
魚もラップして真空パックで冷凍保存は？
2025-07-09 12:10:11
0
＠❹0·͜·ᰔᩚ :
ほとんどダメぢゃん………
2025-08-20 12:05:15
0
まぁみぃ :
冷凍食品は？唐揚げとかパスタとか色々有りますよねどうする❓
2025-07-10 00:05:49
0
木村さん :
冷凍庫焼けした肉は食べたとき、ダンボールでも食べたかのような味になるね😭
2025-07-20 07:07:18
1
𩸽まーすIX :
以後気をつけます、ありがとうございます。^_^
2025-07-10 10:25:36
2
キトヤ :
なるほどね、市販冷食野菜に必ずあるものね
2026-01-19 04:46:29
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イタリア船長 :
冷凍するのは残りご飯だけだなあ。今後は1週間以上は放置しないようにしよう
2025-08-15 15:28:51
0
浪速のサッキー :
魚はほとんど冷凍ぢぁ
2025-07-09 14:38:39
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正義 :
業務スーパーは全部ダメって事？
2025-08-19 07:38:07
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maru :
冷凍食品は？まぁまぁ冷凍してても大丈夫ですけど
2025-07-08 11:37:56
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フーりん :
冷凍食品は消費期限は記入してないですよねぇ？お店にどれだけ置いたあるのか分からない！コストコ。業務スーパー。など！
2025-09-29 02:56:43
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ごーちゃん :
みんな、すぐ食ったりするから家では大丈夫
2025-07-09 17:35:23
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