@mikaelakathryne: This took up the place of like 4 machines for us 😅 #bench #workout #fit #FitTok #Fitness #gym #GymTok #fyp #tts #bench #tiktokshop #tiktokmademebuyit #tiktokshopfinds #tiktokshopcreatorpicks #dealsforyoudays #spotlightfinds

Mikaela 🎀 Mama
Mikaela 🎀 Mama
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Monday 07 July 2025 16:15:49 GMT
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Comments

thee_amarylissss
Amarylis Del Carmen :
but in all honesty, this cant be real for that price, right? what's the catch...
2026-01-08 17:15:49
17
yariitzaa30
yariitzaa30 :
I have this bench and every time I try to do the hamstring curl, the padded part digs into my thighs and hurts so bad 😭. Any idea how to stop it from hurting? I’ve tried even with no weight and it just digs into my thigh and hurts
2025-07-11 20:22:30
106
mauidiesel615
🤙🏽⚡️🔥MauiDiesel615🔥⚡️🤙🏽 :
Brother in Christ, how do you do all this without your hair in a hair tie? I’d be losing my mind
2025-10-19 21:26:39
1327
jdish151677
jdish151677 :
Need to see those hamstring curls one more time
2025-08-31 13:59:05
100
newerajackk
newerajackk :
Why do yall purposely roll the back of ur shirt up
2026-02-23 17:09:07
1
bh0423
BHuntington :
Can you do glute hyperextensions on this?
2025-07-11 19:25:58
12
jzlc1454
The1&Only :
Old school 80s bench
2025-09-06 20:58:36
5
seeairuhh98
Stunnasti :
For a second i thought u were turning it into a bike lol
2025-08-14 19:57:02
3
megandivinee
megandivinee :
This influenced me
2025-07-17 21:59:42
60
coco_canel
coco_canel :
omg you just showed me how I can do step ups. I thought my bench was too high.
2025-07-24 03:25:22
145
la_beckita
Beckita :
I need this!
2025-07-12 17:41:34
2
baiiileylewis
BAILEY :
That’s awesome!
2025-08-31 15:07:08
1
daniarvelo
Dani Arvelo :
Can you do glute hyperextension with this one??
2025-08-14 04:05:02
2
careum07
Kareem💘 :
I thought you were Ms. Rachel lol
2025-10-30 19:29:14
11
billy.kid21
Billy Kid :
you had me at the preacher curls..
2025-08-14 18:31:45
29
champxsb
Champ 👽 :
Getting my girl this thank you
2025-07-26 19:47:55
1
khaarneth
khaarneth :
2025-12-28 14:34:19
10
chunkiewunkie247
chunkiewunkie247 :
Damn quads
2026-02-19 00:48:43
1
sethh_88
user2408674034866 :
great workout for the hamstrings, wish the load was greatest at the stretch on the quads though.
2025-07-31 13:39:42
1
rosiemarie777
Rosie :
Why have I never thought to use the bench like that for step ups?! I think it’s pretty smart
2025-07-28 23:00:02
1
zaxtiss
zaxtiss :
can you provide the measurements of the bench? I'm in a apartment so very limited on space
2026-05-02 13:33:08
0
slow_3.3l
Chrysler_new_yorker🇺🇲 :
might have finally found someone with larger calves... what is your measurement post pump?
2026-02-14 02:34:07
0
californialove59
Mario Alberto :
Can you do back extensions?
2026-01-05 19:19:30
0
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#lubumbashi😘🌺congolaise🌺😍 #kolwezi🇨🇩 #viraltiktok #creuseurs_artisanaux  RDC-LUALABA AUCUNE ENTITÉ DE TRAITEMENT DE MINERAIS N'EST FERMÉE, MOINS ENCORE SUSPENDUE ____________________________________________ Faux, aucune entité de traitement de minerais n'est fermée, moins encore suspendue au Lualaba, contrairement aux folles rumeurs qui circulent sur la toile. Une mise au point qui ressort de la réunion spéciale tenue à l'Hôtel du Gouvernement Provincial, entre la Gouverneure de la province du Lualaba, la Commission Inter-Services venue de Kinshasa et les représentants chinois de toutes les entités de traitement opérant au Lualaba, le mardi 20 octobre 2026. Cette commission, contrairement aux contre-vérités qui vont jusqu'à soulever certaines couches de creuseurs, est venue aider la Province à assainir l'environnement minier. Elle est élargie à l'Armée, à la Police Nationale, à la Justice Militaire et au Ministère des Mines. À l'issue de cet entretien, la Gouverneure Masuka Saini a tout clarifié. L'objectif est de faire en sorte que les exploitants miniers artisanaux gagnent réellement leur vie de ce dur travail, afin qu'ils puissent bénéficier des avantages que leur reconnaissent les lois de la République et le Chef de l'État Félix-Antoine TSHISEKEDI TSHILOMBO lui-même. Avant d'appeler toutes les couches de la population au calme et à faire confiance à l'Exécutif provincial et au Président de la République, qui place leurs intérêts au centre de son action. Le Conseiller au Ministère des Mines, Shiko KEBONTE, membre de la délégation, a quant à lui complété les objectifs de la commission. Pour lui, il s'agit d'abord de démilitariser tous les sites miniers, ensuite de transférer les artisanaux qui travaillent dans des sites appartenant aux industriels miniers vers les Zones d'Exploitation Artisanale leur octroyées par le Gouvernement de la République, afin d'améliorer les conditions de vie des Lualabais. Personne n'a raison de prendre cela en mal. Sur les 19 entités de traitement répertoriées au Lualaba, le contrôle s'est passé sur 5 d'entre elles. Le travail continue pour les 19, pour les remettre en ordre. Il ne s'agit donc ni de fermeture, ni de suspension. La Commission insiste aussi sur un point : les coopératives, encadrées par la SAEMAPE, sont appelées à suivre le chemin du Centre de Négoce. Un centre pour lequel la Province a consenti beaucoup d'efforts et beaucoup d'argent. Le centre est là, les ponts-bascules sont là, le CEEC dispose d'équipements de dernière génération pour évaluer les minerais en termes de teneur, de poids et d'humidité. C'est là que les artisanaux pourront vendre à la vraie valeur marchande de leurs colis. Car quand ils vendent directement dans les entités de traitement, très souvent, ils sont floués et ne récoltent pas les fruits de leur travail. L'EGC, l'Entreprise Générale du Cobalt, malgré son nom, est autorisée à acheter tous les minerais stratégiques. Elle sera aussi présente au Centre de Négoce pour acheter à la vraie valeur. Le cas de Kamilombe a également été évoqué. Les artisanaux vont libérer le site de la Gécamines, mais l'État a prévu une alternative, c'est la ZEA 371. Et ce n'est pas un businessman qui viendra faire la découverture. C'est la Province qui met les moyens pour que nos compatriotes gagnent. Étaient présentes à cette réunion, une délégation dépêchée par l'Ambassadeur de la République Populaire de Chine conduite par JIA Hechuan, Premier Secrétaire de l'Ambassade. _______________________________________________ Cellule de Communication du Gouvernorat / LUALABA
#lubumbashi😘🌺congolaise🌺😍 #kolwezi🇨🇩 #viraltiktok #creuseurs_artisanaux RDC-LUALABA AUCUNE ENTITÉ DE TRAITEMENT DE MINERAIS N'EST FERMÉE, MOINS ENCORE SUSPENDUE ____________________________________________ Faux, aucune entité de traitement de minerais n'est fermée, moins encore suspendue au Lualaba, contrairement aux folles rumeurs qui circulent sur la toile. Une mise au point qui ressort de la réunion spéciale tenue à l'Hôtel du Gouvernement Provincial, entre la Gouverneure de la province du Lualaba, la Commission Inter-Services venue de Kinshasa et les représentants chinois de toutes les entités de traitement opérant au Lualaba, le mardi 20 octobre 2026. Cette commission, contrairement aux contre-vérités qui vont jusqu'à soulever certaines couches de creuseurs, est venue aider la Province à assainir l'environnement minier. Elle est élargie à l'Armée, à la Police Nationale, à la Justice Militaire et au Ministère des Mines. À l'issue de cet entretien, la Gouverneure Masuka Saini a tout clarifié. L'objectif est de faire en sorte que les exploitants miniers artisanaux gagnent réellement leur vie de ce dur travail, afin qu'ils puissent bénéficier des avantages que leur reconnaissent les lois de la République et le Chef de l'État Félix-Antoine TSHISEKEDI TSHILOMBO lui-même. Avant d'appeler toutes les couches de la population au calme et à faire confiance à l'Exécutif provincial et au Président de la République, qui place leurs intérêts au centre de son action. Le Conseiller au Ministère des Mines, Shiko KEBONTE, membre de la délégation, a quant à lui complété les objectifs de la commission. Pour lui, il s'agit d'abord de démilitariser tous les sites miniers, ensuite de transférer les artisanaux qui travaillent dans des sites appartenant aux industriels miniers vers les Zones d'Exploitation Artisanale leur octroyées par le Gouvernement de la République, afin d'améliorer les conditions de vie des Lualabais. Personne n'a raison de prendre cela en mal. Sur les 19 entités de traitement répertoriées au Lualaba, le contrôle s'est passé sur 5 d'entre elles. Le travail continue pour les 19, pour les remettre en ordre. Il ne s'agit donc ni de fermeture, ni de suspension. La Commission insiste aussi sur un point : les coopératives, encadrées par la SAEMAPE, sont appelées à suivre le chemin du Centre de Négoce. Un centre pour lequel la Province a consenti beaucoup d'efforts et beaucoup d'argent. Le centre est là, les ponts-bascules sont là, le CEEC dispose d'équipements de dernière génération pour évaluer les minerais en termes de teneur, de poids et d'humidité. C'est là que les artisanaux pourront vendre à la vraie valeur marchande de leurs colis. Car quand ils vendent directement dans les entités de traitement, très souvent, ils sont floués et ne récoltent pas les fruits de leur travail. L'EGC, l'Entreprise Générale du Cobalt, malgré son nom, est autorisée à acheter tous les minerais stratégiques. Elle sera aussi présente au Centre de Négoce pour acheter à la vraie valeur. Le cas de Kamilombe a également été évoqué. Les artisanaux vont libérer le site de la Gécamines, mais l'État a prévu une alternative, c'est la ZEA 371. Et ce n'est pas un businessman qui viendra faire la découverture. C'est la Province qui met les moyens pour que nos compatriotes gagnent. Étaient présentes à cette réunion, une délégation dépêchée par l'Ambassadeur de la République Populaire de Chine conduite par JIA Hechuan, Premier Secrétaire de l'Ambassade. _______________________________________________ Cellule de Communication du Gouvernorat / LUALABA

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