@marcosdaz_: Sabías que puedes obtener los mismos beneficios de los suplementos con comida real? 📌 Guarda este Reel para más tarde Muchos creen que necesitas suplementos para rendir más, aumentar músculo o recuperarte mejor, pero la verdad es que una buena alimentación puede darte lo mismo. La creatina no solo está en el bote del suplemento, también la encuentras en la carne roja magra. La proteína en polvo nutre tus músculos, pero lo mismo hace una buena pechuga de pollo o carnes magras. El pre entreno te activa, pero dos cafés antes de entrenar pueden darte ese empujón extra. Y si quieres cuidar tu digestión, la fibra está en frutas y verduras, no solo en sobres. Hasta el magnesio o los potenciadores del sueño pueden reemplazarse con alimentos como chocolate, plátano o aguacate. Lo importante es aprender a alimentarte bien y saber que no todo depende de los suplementos. Ya lo sabías? Es porque sigues a Marcos Díaz en Instagram. #Nutrición #EntrenaInteligente #FitnessTips

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Tuesday 08 July 2025 16:00:00 GMT