@kaoutharinspire: بودينج الشوفان والشكولاتة الصحي المكونات حليب قليل الدسم ٥٠٠ مل شوفان حبة كاملة ١٠٠ جم كاكاو خام ٢٠ جم رشة ملح عسل طبيعي أو محلي بديل للسكر حسب الرغبة بروتين بودرة اختياري جوز هند ناعم للتزيين كاجو للتزيين الخطوات يضاف الحليب والشوفان والعسل والكاكاو ويمكن في هذه الخطوة إضافة البروتين البودرة ويحرك الخليط وهو بارد ثم يشغل النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط تضاف رشة الملح ثم يسكب الخليط في صحون التقديم ويترك ليبرد قليلاً ثم يوضع في الثلاجة حتى يبرد تماماً ويزين بجوز الهند والكاجو وصحتين وعافية💚 . #اكل_صحي #تغذية #أكل_صحي #دايت #اكسبلور #رجيم #وصفات_صحية #خسارة_الوزن #healthylifestyle #explore #وجبة_صحية #سناك_صحي #healthysnaks #دايت_بدون_حرمان #تغذية_صحية @moalhamadd

9187

133

2025-07-09 19:21:09

To see more videos from user @kaoutharinspire, please go to the Tikwm homepage.