@yasminelamine01: MÉDITATION 1 – LE SOUFFLE, POINT D’ANCRAGE Ferme les yeux. Inspire profondément. Le souffle est ton ancre. 🌬️🌍 Là où il y a la respiration, il y a le retour à soi. Une pause. Une présence. Un enracinement. #MéditationGuidée #Ancrage #RespirationConsciente #BienÊtre #RetourÀSoi #Harmonia #MomentPrésent #LiveMéditation #TikTokMéditation #Souffle