ИЛЬЯ ПЕТРОВ - О ФИТНЕСЕ
Region: ID
Wednesday 09 July 2025 06:18:24 GMT
637718
29704
173
1928
Music
Download
Comments
Chechil :
60 не цифра
2025-07-09 15:19:58
1231
Артём :
Как я понял лопатки сводить не нужно?
2025-07-09 13:41:32
6
scream_dealer :
Сидел на унитазе и пытался поднять руку из разных положений…
2025-07-12 04:04:00
336
borya :
40 же, 20 гриф 🤔
2025-07-24 21:30:15
1
Rosenkracer :
имхо тяга к бороде не нужна - есть же махи с гантелями
2025-07-09 09:56:40
3
samson_ :
Зачем тянут ее вперед ? Если мы должны отводить в сторону что бы работать средней , нужно разрывать в строну , все круто но отводят вперед мы же просто включаем еще и переднею дельту 🧐
2025-07-15 16:55:25
1
Елена Медик❤ :
ну не получится у меня прижать штангу близко😂😂😂 троечка мешает🙈🙈🙈
2025-09-07 10:17:54
4
KIRA👾 :
так если вперед отводить то передняя дельта быстрее забивается и делать тяжело
2025-08-15 21:22:24
4
Autokool_Atlanta :
За несколько лет ПЕРВОЕ путёвое обьяснение этой тему. + 💯 тебе в карму
2025-07-09 18:01:05
22
cool_dude562 :
48 секунда просто имба
2025-07-28 16:23:23
14
кабак :
ура, у меня 37 показало, а тут 60 будет
2025-07-27 10:47:10
1
user161616 :
Артикул на штаны?
2025-09-22 17:59:19
1
Хиёри :
спасибо за видео, а то на меня орали что я не правильно делал и я так и не понял тогда как делать, а с вашим видео я понял
2025-09-25 19:13:26
1
грибочек🍄 :
Я всегда думал что это на трапецию
2025-07-22 19:00:18
4
ната :
Вы себе не представляете сколько мне нужно было сделать протяжек, чтобы прийти к тому что вы рассказываете, я уже думала что у меня кривые плечи с вывернутыми суставами с рождения 😅
2025-07-09 16:38:54
5
BORZ.time :
упражнение с блином на вооружение. завтра попробуем
2025-08-22 04:42:47
1
Андрей АП :
нужны АС для таких дельт
2025-07-15 10:15:49
2
Dmitrijus Paulauskas :
Не могли бы вы упоминать сколько подходов надо раз а также приблизительно с каким весом работать или просто с грифом, дописать на роликах было бы круто✌️🍀👍
2025-07-09 07:23:27
2
!ItzDoshirak•777 :
меньше слов больше дела друг мой
2025-07-23 08:12:34
1
Александр :
Протяжка топовое упражнение
2025-07-15 07:37:22
1
Панацея :
эх блин почти
2025-07-09 22:06:37
1
✊Giorgi 2678Ꮤ⃝ :
скажи рррр
2026-06-14 06:47:35
0
bob3r888 :
мне кажется с отводом вперед неправильно,когда вес отводишь от себя грузится сустав а не мышцы
2026-09-24 16:27:36
0
Zamirbekovvih :
да надо делать пггавильно
2025-09-25 12:44:50
0
Dekorik :
Илья хорошего вам дня !
2025-07-09 06:25:15
0
To see more videos from user @iluhamaxx, please go to the Tikwm
homepage.
