@pierrodeca: Améliores ta forme de course avec ces 7 éducatifs : 1. A-Skip 2. Jambes Tendues 3. Jambes Tendues Skip 4. Ankling 5. Montée De Genoux 6. A.Skip Dynamique 7. B-Skip À faire avant un entraînement ou a l’échauffement lors d’une compétition. C’est pas grave si tu ne les réussis pas du premier coup, l’objectif est d’enregistrer ces mouvements pour avoir une meilleure forme de course
Pierrodeca
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Wednesday 09 July 2025 19:04:16 GMT
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Comments
igreccc7 :
j’arrive à voir la différence entre Ankling et montée de genoux mais j’arrive pas à me la représenter en pratique ?
2025-12-23 21:17:51
2
loadzic :
quand c'est un spinteur qui fait les game c'est plus propre qu'un influenceur
2025-07-10 09:59:55
53
Anaël :
C’est plus pour les sprinteurs nan ?
2025-07-09 20:04:40
5
Thomas👌 :
Pour mieux courir ? En général ? Ou sur un effort type sprint ?
2025-07-09 20:06:40
7
gidionmasebo2710 :
Good
2025-07-13 12:31:20
1
Freya :
le C-skip, c'est trop dure🥰😅😥
2025-07-12 14:47:20
3
Biglou :
go go pour ton déca ou est ce que l'on peut suivre les résultats ?
2025-08-01 07:19:13
1
Abdi :
good👍
2025-07-17 18:37:54
1
. :
combien de fois?
2025-07-22 16:18:35
2
dylanvanhervertth :
j'ai constaté un cycle avant très prononcé après que j'ai pratiqué Ceci.merci champion
2025-07-10 07:14:15
1
Biglou :
j'étais modeste 6211 pts
2025-08-01 07:19:44
1
Destiny :
@Josh Wang @topherioluarez
2025-08-01 02:31:44
1
Maeva Ruedin :
😁
2025-12-10 14:59:51
1
:
♥️
2025-08-02 20:33:58
1
ben arfa :
😁😁😁
2025-07-20 00:18:08
1
Gilbert bokomba :
😅
2026-08-01 13:04:45
0
Eli khaleel jr :
💀
2026-01-11 19:40:08
0
Assan Badjie :
🥰🥰🥰
2025-10-03 22:43:33
0
Doudou Samoura :
🥰🥰🥰
2025-07-24 00:43:17
0
uk36302 :
T’es mollets m’impressionne
2025-09-13 10:27:37
1
OUAVSON 💪💪 :
salut j'aimerais vous prendre sur WhatsApp pour mieux suivre
2025-08-09 12:36:33
0
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