@nutri.juliacastilho: Desapegue do peso, principalmente se você pratica exercícios de força, como musculação! É possível manter ou até mesmo aumentar o peso e ainda assim emagrecer, porque houve redução de gordura e aumento de massa magra! Assim como é possível perder peso, no entanto não emagrecer, porque a redução foi de massa muscular ou líquido e não de gordura. Emagrecer significa perder gordura, independente do peso corporal total! #vidasaudavel #bemestar #nutricao #nutricionista #saude #fyp #foryou

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Wednesday 09 July 2025 22:29:18 GMT