@atheer.moment.cooking: خبز دايت خالي من الجلوتين😩😎💪🏻🔥 من غير طحين ومن غير زيت💪🏻🔥😎👌🏻 خبز الطحينة الصحي اللذيذ 🔥💪🏻😎😩🫠 المقادير؛- ملعقتين طحينة(راشي)عضوي من غير اضافات بيضة 🥚 ملعقتين ماء 💦 ملح 🧂 فلفل اسود كمون بابريكا نخلط المكونات لحتى تتجانس،إذا كانت سميكة نخففها بالقليل من الماء،واذا كانت خفيفة نضيف القليل من الطحينة ندهن المقلاة الساخنة الغير لاصقة بالسمن البقري او زيت الزيتون حسب المتوفر نضيف الخليط ونزينه بحبة البركة والسمسم ،دقايق على النار الهادئة مع التقليب ويكون جاهز 🔥😩😎 سعرات الخبزة الواحدة 100 سعرة حرارية فقط وعافيات على قلوبكم الجميلة ياعمري انتوا ❤️ #اكل_صحي #خبز
الطحينة، المصنوعة من بذور السمسم المطحونة، تقدم العديد من الفوائد الصحية. فهي غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يدعم صحة العظام، والقلب، والجهاز الهضمي، والجهاز المناعي كما أنها قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة الجلد والشعر، وحتى دعم صحة الجهاز التناسلي
2025-07-10 13:47:19
8
مهدي الشيباني :
انصح الجميع في خبز العدس مع المكسرات
2025-07-11 12:45:18
17
amona :
وزفرة البيض 🥺؟؟؟؟
2025-07-30 17:17:14
0
aalaa hassan :
بس الراشي هم يسمن لان مكون من سمسم وزيت
2025-07-12 06:12:11
21
ksa 🇸🇦 :
هل ينفع لمرضى السكر
2025-07-12 23:33:56
2
كمال Tali3a :
البيض لواحدو بديل الخبز من غير طحينة انا نزلت بيها 18كيلو في الشهر والله
2025-07-11 11:37:00
4
Sunshine.London :
شلون أصارحها .. أنا بنت وصوتها بيجنني .. ماشالله عليك ❤️
2025-07-10 16:12:42
2
ࡅ࠭ߺ𐬛𐬠וࡋߺܚࡅߺוܩߺ𐬠וئࡅ࡙ߺ :
التزمت 3اشهر انوب انهديت. سنه اكلت البيت بالبيه 🤣💔 التوبه اذا سويت دايت
2025-07-11 17:37:29
35
ام طيبه :
عاشت ايدج
2025-07-30 15:25:54
0
Mamuut Dedelesch :
svp, c'est quoi le premier ingrédient et merci
2025-07-12 18:44:16
0
لولي :
لازم الكارب يدخل بنظامكم الغذائي بس يكون مع الوجبه الثانيه الي هي وجبة العداء بس لا تدخلونه بوجبة الفطور ولا وجبة العشاء
2025-07-12 12:29:02
1
firas :
الي عنده سكر نوع ثاني يفيده
2025-07-10 21:10:48
0
Y&S :
هلق انا عندي نقص الحديد وبخود دوا الحديد اخدتت ١٢ سيروم الحديد
هلق فيني انا اعمل كيتو
2025-07-10 21:26:26
0
moamal altmeme :
ينفعني انا مريضة ذئبة لكن بروتينة عالي واني عندي ضرر بالكلية
2025-07-11 11:28:30
0
بنت الاعظميه :
هذا الخبز الابو السكر ايفيده لو لا
2025-07-12 00:37:46
1
Hh@253545& :
هل خبز النخالة يرفع السكر ؟
2025-07-26 11:45:55
0
شهد الحربي 🇸🇦 :
كيف تسوين الباذنجان بدون ماتقلينه تعبت منه يقلب كانه بلاستيك بالشاوية الهوائية يابس
الله ذكرتيني بالكيتو اكثر نظام ضبط معايا بس تركته لان صرت حامل وهسه ولدت اريد ارجع بس اخاف ماانزل سمعت صعب ينزلنا اذا نتركه ونرجع ندخل بالكيتو مو مثل اول مره 😭
2025-07-23 21:47:01
0
atheer.moment.cooking :
سعرات الخبزة الواحدة = 100 سعرة حرارية🔥😎💪🏻
2025-07-10 13:33:25
11
المواليه لأهل البيت :
اني طفشت وقررت اترك الدايت
2025-07-10 21:17:39
2
هبهوب🫧 :
البيض بي زفر لو طعم بيض؟ حتى اجربب
2025-07-18 20:31:58
2
m.d.m.a25 :
😁بدل الهردة شنو فيدونا
2025-07-27 23:11:15
0
To see more videos from user @atheer.moment.cooking, please go to the Tikwm
homepage.