@atheer.moment.cooking: خبز دايت خالي من الجلوتين😩😎💪🏻🔥 من غير طحين ومن غير زيت💪🏻🔥😎👌🏻 خبز الطحينة الصحي اللذيذ 🔥💪🏻😎😩🫠 المقادير؛- ملعقتين طحينة(راشي)عضوي من غير اضافات بيضة 🥚 ملعقتين ماء 💦 ملح 🧂 فلفل اسود كمون بابريكا نخلط المكونات لحتى تتجانس،إذا كانت سميكة نخففها بالقليل من الماء،واذا كانت خفيفة نضيف القليل من الطحينة ندهن المقلاة الساخنة الغير لاصقة بالسمن البقري او زيت الزيتون حسب المتوفر نضيف الخليط ونزينه بحبة البركة والسمسم ،دقايق على النار الهادئة مع التقليب ويكون جاهز 🔥😩😎 سعرات الخبزة الواحدة 100 سعرة حرارية فقط وعافيات على قلوبكم الجميلة ياعمري انتوا ❤️ #اكل_صحي #خبز

atheer.moment.cooking
atheer.moment.cooking
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 10 July 2025 13:10:54 GMT
1242727
22643
327
16695

Music

Download

Comments

atheer.moment.cooking
atheer.moment.cooking :
الطحينة، المصنوعة من بذور السمسم المطحونة، تقدم العديد من الفوائد الصحية. فهي غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يدعم صحة العظام، والقلب، والجهاز الهضمي، والجهاز المناعي كما أنها قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة الجلد والشعر، وحتى دعم صحة الجهاز التناسلي
2025-07-10 13:47:19
8
ah3333gg
مهدي الشيباني :
انصح الجميع في خبز العدس مع المكسرات
2025-07-11 12:45:18
17
amona1740
amona :
وزفرة البيض 🥺؟؟؟؟
2025-07-30 17:17:14
0
aalaahassan36
aalaa hassan :
بس الراشي هم يسمن لان مكون من سمسم وزيت
2025-07-12 06:12:11
21
.5112217
ksa 🇸🇦 :
هل ينفع لمرضى السكر
2025-07-12 23:33:56
2
tali3a2025
كمال Tali3a :
البيض لواحدو بديل الخبز من غير طحينة انا نزلت بيها 18كيلو في الشهر والله
2025-07-11 11:37:00
4
sunshinelondon4
Sunshine.London :
شلون أصارحها .. أنا بنت وصوتها بيجنني .. ماشالله عليك ❤️
2025-07-10 16:12:42
2
omhasoonee88
ࡅ࠭ߺ𐬛𐬠וࡋߺܚࡅߺוܩߺ𐬠וئࡅ࡙ߺ :
التزمت 3اشهر انوب انهديت. سنه اكلت البيت بالبيه 🤣💔 التوبه اذا سويت دايت
2025-07-11 17:37:29
35
n6.t____h2
ام طيبه :
عاشت ايدج
2025-07-30 15:25:54
0
mamuut.dedelesch
Mamuut Dedelesch :
svp, c'est quoi le premier ingrédient et merci
2025-07-12 18:44:16
0
lool___y.73_
لولي :
لازم الكارب يدخل بنظامكم الغذائي بس يكون مع الوجبه الثانيه الي هي وجبة العداء بس لا تدخلونه بوجبة الفطور ولا وجبة العشاء
2025-07-12 12:29:02
1
bkvjhf
firas :
الي عنده سكر نوع ثاني يفيده
2025-07-10 21:10:48
0
ys203599
Y&S :
هلق انا عندي نقص الحديد وبخود دوا الحديد اخدتت ١٢ سيروم الحديد هلق فيني انا اعمل كيتو
2025-07-10 21:26:26
0
moamal008
moamal altmeme :
ينفعني انا مريضة ذئبة لكن بروتينة عالي واني عندي ضرر بالكلية
2025-07-11 11:28:30
0
user4995883262384
بنت الاعظميه :
هذا الخبز الابو السكر ايفيده لو لا
2025-07-12 00:37:46
1
hh102030401
Hh@253545& :
هل خبز النخالة يرفع السكر ؟
2025-07-26 11:45:55
0
user33069671285296
شهد الحربي 🇸🇦 :
كيف تسوين الباذنجان بدون ماتقلينه تعبت منه يقلب كانه بلاستيك بالشاوية الهوائية يابس
2025-07-10 13:59:33
0
rawaa_ahmed0
روعه أحمد 🌹R, A :
تسلم الايادي ياقلبي
2025-07-12 17:21:05
1
user3081733615033
user3081733615033 :
اني عفت الخبز نهائيا والتمن هم وكمت اكل بس زلاطة وفواكه واذا اشتهي اكلة اكل بس مركة خالية
2025-07-11 09:04:32
5
yas.my.na
Yas my.na :
يطبع معاي مر ليش
2025-07-24 19:07:05
0
sajasaja7831
sajasaja7831 :
الله ذكرتيني بالكيتو اكثر نظام ضبط معايا بس تركته لان صرت حامل وهسه ولدت اريد ارجع بس اخاف ماانزل سمعت صعب ينزلنا اذا نتركه ونرجع ندخل بالكيتو مو مثل اول مره 😭
2025-07-23 21:47:01
0
atheer.moment.cooking
atheer.moment.cooking :
سعرات الخبزة الواحدة = 100 سعرة حرارية🔥😎💪🏻
2025-07-10 13:33:25
11
ailakarma
المواليه لأهل البيت :
اني طفشت وقررت اترك الدايت
2025-07-10 21:17:39
2
hb_24mer
هبهوب🫧 :
البيض بي زفر لو طعم بيض؟ حتى اجربب
2025-07-18 20:31:58
2
m.d.m.a25
m.d.m.a25 :
😁بدل الهردة شنو فيدونا
2025-07-27 23:11:15
0
To see more videos from user @atheer.moment.cooking, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About