@fabricioedes: O esgotamento emocional não começa com um colapso. Se você sente Irritabilidade e falta de paciência Cansaço extremo, mesmo após o descanso Dificuldade de concentração e esquecimentos Desmotivação até para o que antes fazia Sensação de estar sempre sobrecarregado Dificuldade em se desconectar do trabalho **Isso pode ser um alerta de esgotamento emocional A OMS reconhece o esgotamento emocional como um fenômeno ocupacional causado pelo estresse crônico no trabalho. Ele se instala aos poucos... até que seu corpo simplesmente não aguenta mais. Outros sinais que muitas vezes ignoramos: Dores de cabeça e tensão muscular Insônia ou sono agitado Afastamento social e falta de energia para interações Sensação de que precisa estar sempre produtivogotamento emocional **O que fazer antes que seja tarde? Crie rituais de início e fim do expediente 1 Respeite seus limites - descanso não é luxo! Estabeleça uma rotina equilibrada: **De manhã:** comece o dia longe do celular, tome um café com calma e organize suas prioridades → **À noite:** anote pendências, relaxe e desconecte-se do trabalho Seu trabalho deve ser parte da stial Vida - do não a sua vida inteira. esgotamento emocional Se você está passando por isso, não precisa enfrentar sozinha e o que voce Eu posso te ajudar. imagina é isso aqui: Atendimento psicológico on-line Entre em contato pelo link na bio #burnout #bornout #esgotamentoemocional #esgotamentomental #esgotada #esgotamentoprofissional #esgotamento

Fabricio Edes
Fabricio Edes
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Friday 11 July 2025 22:47:47 GMT
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analaurababys1
Ana Laura :
essa semana fui no psiquiatra pela primeira vez chorei tanto q depois fiquei com vergonha
2025-09-10 22:33:06
469
daianasntoos
daianasntoos :
dói demais quando você sente saudade de vocês mesma
2025-10-21 20:52:33
113
nataliapereira6308
Natália Pereira :
Ninguém sabe o quão difícil é até que passa por isto, até que chorar seja a última solução, o único calmante, e no final o mas doloroso é saber que você não pode se abrir com ninguém, porque você olha pro lado e ali não tem ninguém
2026-03-29 03:43:07
18
ylla.c
By Ylla :
As vezes me pego dentro do banheiro tentando segurar o barulho do choro pra ninguém ouvir e ter que sair dali como se nada tivesse acontecido, é a pior dor do mundo.
2025-10-13 01:15:11
77
alessandra.souza0661
Alessandra Souza Lima :
Estou completamente esgotada! peço ajuda de forma sutil e sou ignorada completamente . meu marido já veio me dizer que vai precisar de mais empenho pra fechar as contas do mês , ele não percebe que não suporto mais ..
2025-10-29 16:22:00
40
danielarodrigues1984
Dani Rodrigues :
Eu achava que vivia a quase 3 anos com esse esgotamento emocional, mas não, eu vivo a muito mais que isso, as vezes vivemos em um relacionamento que nos mata por dentro dia a pós dia, e a gente acredita que não podemos deixar de lutar, porque acreditamos que isso e o melhor pra nós!! de verdade mulheres vivam a vida de vocês, não tenham medo, tem um mundo lá fora lindo esperando por nós!!!! estou livre!!!! 🙏
2026-01-29 03:33:25
21
cibele7042
Cibele :
Muitas vezes ninguém entende isso, e muitos ouvem não chora para de chorar levanta a cabeça como se fosse fácil
2025-10-10 09:48:30
10
kellynha23020
@Kellynha-230 :
só quem passar por isso sabe como é difícil 🥹
2025-11-22 10:52:17
8
renata.abreu476
Renata Abreu :
Estou assim a 3 anos ainda passei por uma gestação e mesmo assim não parei de cuidar do filho mais velho de uma idosa minha mãe meu esposo da casa das finanças e eu me perdi em alguma esquina😞 hj me encontro colapsada exausta e ninguém vê isso
2025-11-03 00:43:06
8
vinha510
VinhaTavares :
nesse momento estou tendo uma crise de choro por dentro, enquanto por fora a cara é de paisagem e claro como não pode deixar de ser, absolutamente sozinha
2025-11-07 17:37:02
10
martadocarmo
Marta Do Carmo :
estou assim tbm,esgotada, cansada de tudo e sem saber o q fazer,a noite quando vou dormir choro em silêncio pra ninguém falar q é frescura 😔😔😢😢
2026-01-20 17:22:47
6
siane.carvalho5
Siane Carvalho :
Perdi minha mãe pro câncer de mama , vi meu pai tendo um AVC na minha frente , foi eu que socorri ele , depois perdi minha filha no parto com 7 meses de gestação
2026-02-22 01:23:09
7
isabelaalper
isabelaalper :
eu vendo isso e chorando... estou exausta
2025-11-12 17:44:12
6
dorinharodrigues64
Dorinha Rodrigues65 :
estou sempre assim.
2025-11-15 00:35:58
7
socorromatos757
SOCORRO :
eu estou assim esgotada 😭😭😭nesse exato momento estou chorando muito sozinha aqui em casa mais sei que Deus nunca vai soltar minha mão 🙏🙏
2025-11-16 18:40:43
5
mirianicolau
Miria Nicolau :
Já chorei muito nessa vida por conta da depressão , e a vontade de não estar mais aqui , mas hoje é só a tristeza seca e um silêncio profundo .. acho que estou no último estágio da dor
2026-02-20 02:57:36
6
lenycesilva09
Lenice Silva :
eu nunca tinha sentido mais hoje acordei pela manhã e não aguentei
2025-10-03 02:35:25
8
marianacarvalhobrasil
💛🇧🇷🇧🇷Mariana Brasil🇧🇷💛 :
Fiquei pior, depois da perdas,perda meu pai, 😭😭😭 Minha alma pede socorro gentem, já case, eu mesma, terminar meu sofrimento,juro, 💔💔💔😭😭😭😭 aquiiii ninguém parece não me ver minhas situações sérias de saúde e físico afetouuuu, e mental abalada para quem um dia amava dançar se alegre, com todos, ser a engraçado festa de familiares, acabou, e estou dor grande a alma vazia sozinha mesmoooo, sem afeto carinhos abraço forte acalmar, nem familiares e piorou amigas ( o) de verdades aqui, e euuuu, esgotada aqui onde estou muito barulhos as vezes brigas, e não tenho para onde ir morar a me curar em pazzz, e ninguém enxerga nem ajuda o certo, socorroooo, sicorrooo, Deus, ninguém ver aqui, estou quase-morta em vida, sem sair anos e agora moradia se tornou quarto físico travando corpo, sinto fraqueza muito grande dores órgãos, espera consulras, médico sus uns" quase 3 anos fazer exames e outros 9 meses, meu Deus me cura😭😭😭😭😭😭😭😭
2025-08-06 09:22:52
19
kalinasoysa
lina :
Meu marido ensinou minha filha que chorar lhe faz fraca e ele sempre que queria chorar mim abraçava e perguntava : mamãe posso chorar , e eu sempre falei pra ela chorei sim meu amor pode chorar e sempre que precisar vou estar aqui pra te abraçar mesmo quando nao quiser falar nada.
2025-09-13 11:24:34
13
jo929494
Joelma :
eu preciso disso me esvaziar viver o luto de pessoa viva a gente vai guardando guardando sentimentos
2025-09-02 22:18:22
20
vanessa.gaudencio28
VANESSA GAUDENCIO :
estou assim, ontem saí do serviço e chorei demais, não estou mais aguentando.
2025-09-06 08:52:09
6
angelicagui775
angelicagui775 :
eu tive colapso mental,e tudo o resto junto, colapsei
2025-09-14 12:24:25
48
lisasantos650
lisa santos :
Eu descobri que nesses momentos estar na igreija é o melhor , derepente parece que o culto foi feito mesmo para mim ai choro e choro e saiu mais calma...
2025-10-07 13:44:58
5
raylane.castro44
Raylane Castro :
Já fiquei assim por anos
2026-06-13 09:29:01
2
silvanacardoso437
Silvana Cardoso :
simples asssim😭😭😭😭😭😭
2026-01-31 15:32:14
2
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