Tôm Healthy Coach
Region: VN
Saturday 12 July 2025 12:15:47 GMT
864018
12344
1269
253
Music
Download
Comments
Trương Hồng Ngoan :
Điều nu nhất là ăn nhiều rau😂😂 càng ăn rau càng tăng cân và ngược lại ăn thịt thì lại xg cân :))
2025-07-14 02:52:08
23
Vũ Phương Linh :
Cắt calo quá sâu. Giảm quá nhanh. Bị yoyo khổ sở luôn
2025-07-12 16:03:01
430
nước lọc vị pepsi👁️🫦👁️💅 :
nhịn ăn, vì tưởng nó sẽ đốt mỡ xuống cân=)
2025-07-12 12:21:25
189
Nguyễn Quỳnh Anh :
Ăn nốt hnay thôi 😌
2025-07-13 14:58:12
1079
Bùi Anh Tuấn :
Nhịn ăn lười vận động . Tin t đi vận động giúp khoẻ mạnh kể cả k giảm được cân . Còn thèm ăn gì thì ăn đừng ăn quá nhiều là được
2025-07-13 09:33:46
296
DiễmQuỳnh :
Giảm từ 107kg xuống 59kg bằng thuốc giảm cân kèm chế độ ăn và tập luyện . Đổi lại có thêm cục hạch ở thận phải 🥲
2025-07-14 06:21:03
21
Casa La Mita Retreat :
Ăn siêu ít và kết quả chững cân do cơ thể bật chế độ siêu tiết kiệm năng lượng để sinh tồn. Kết quả mệt quá ăn lại và tăng cân.
2025-07-13 08:09:32
124
Suckhoelavang :
Ăn hai bữa duy nhất trong ngày lúc 11h và 18h. Vực bát cơm, 200g rau xanh hoặc quả luộc, 150g thịt cho mỗi bữa. Tập gym hoặc bơi 45p mỗi sáng. Kết quả hơn mong đợi giảm từ 74kg xuống 66kg trong vòng 20 ngày. Khỏe luôn.
2025-07-16 13:47:58
21
Hoàng Oanh 🐰 :
Ăn keto giảm từ 57kg lên 70kg 🥹🥹
2025-07-13 07:40:48
197
chỉ lọ và nhớ em. :
không bao giờ ăn keto,thế cho nhanh
2025-07-13 16:42:47
212
Khánh Nguyễn :
Minh cũng đang bị yoyo bất lực
2025-07-30 01:43:42
39
@ khôi :
t bt, k béo nhưng vẫn muốn gầy cho xinh. t đã uống 2 loại thuốc giảm cân, kèm 3 loại trà ổi giảm cân, luôn luôn ăn 16/8 nữa mà k giảm lạng nào. sau đó t chán t k uống thuốc và trà nữa, nhưng vẫn ăn 16/8 cuối cùng sau 2 tháng nghỉ thuốc , trà đó t tăng 6kg, từ 1 người bt thành 1 người béo🤣
2025-07-13 15:26:11
28
Làm mẹ tập 2 🌻 (bắp & bon) :
Tui muốn đẹp nhưng tui chưa giảm cân , sau đó vì 1 lời nói của ng khác tui đã quyết tâm giảm từ 58 về 52 và tui đã tìm hiểu rồi ăn 16-8 qua mấy chị trên tiktok mà mấy bả có bán kèm gói gì uống bảo đốt mỡ hay gì gì á , tui chưa mua liền mà tra gg và thấy giá nó đắt quá thế là hổng mua và ăn 16-8 kèm đi bộ buổi tối 1 tiếng , sau 1 tháng ngừng và tui ăn thcl , rồi có bầu sanh bé và lại về 58 , tui lại chuẩn bị giảm đây mí bà , vậy là tui có đc gọi là giảm cân ổn ko 😃
2025-07-13 05:25:41
7
Bún :
Ăn thịt và hoa quả. K ăn cơm. K ăn cơm. K ăn cơm. Mỗi bữa xíu tinh bột tốt thôi.
2025-07-13 15:02:27
2
ĐỔ N3 ĐỔI TÊN :
Keto từ 58 giảm còn 53kg mà tuột đường sợ quá ăn lại cái quất 1 phát lên 67kg 😌😌
2025-07-13 11:37:11
84
Nggư Nhiiiii :
Các bạn làm thế nào khi đói vậy ạ và mk k khâu nổi cái mồm 😓
2025-07-16 12:58:35
1
Đậu N3 đổi tên 🍀 :
Ăn nhiều rau là tăng cân nha
2025-07-27 10:59:54
0
Thư Mint32 :
t ăn thcl từ 56 xuống 52 trong vong 2tháng, t có uống thêm bột cần tây vào mỗi sáng trước khi ăn tầm 30ph, cũng trộm vía đang duy trì chế độ thcl, ăn uống thoải mái chỉ kiêng đồ ngọt không ăn vặt không ăn khuya, cố lên mấy ní, chúc mí ní giảm cân xinh đẹp nhá🥰
2025-07-13 10:35:27
24
! :
Cứ ăn uống thoải mái đi mình chỉ cần kh ăn vặt là đc
2025-07-13 10:25:13
5
Minh Thư :
mình ăn nhiều tinh bột thì phải làm sao ạ
2025-07-13 08:15:04
1
Chiris 🐾 :
Uống thuốc giảm cân suốt 2 tháng,ký có giảm nhưng cảm thấy sức khoẻ rất tệ,thận yếu đi,nói chung là mn đừng uống thuốc giảm cân,ko thuốc nào mà ko hại.
2025-07-13 09:16:55
57
V :
Nếu cardio hoặc kháng lực thì lúc mới tập đừng hăng quá và ăn ít quá, tập vừa, cắt giảm tinh bột vừa phải, NHIỀU RAU. Ngày 1 bát cơm nhưng phải 1 đĩa rau ( hạn chế xào ), ăn ít muối. Ít đồ chiên xào. Hạn chế đường (kể cả đường trái cây).
2025-07-13 22:51:55
8
beautybymiu :
Ăn kiêng nhưng không tập luyện
2025-07-30 16:02:22
0
Phuong Phuong nè :
Nhịn ăn 😌
2025-07-14 05:32:25
1
Trang Hoàng :
có cách nào giảm mỡ cho người gầy không. Người t gầy giơ xương luôn nhưng béo bụng 😭
2025-07-14 08:20:27
3
To see more videos from user @ig_tiemnhatom95, please go to the Tikwm
homepage.
