@elias_evo: СДЕЛАЙ ЭТО, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ КУБИКИ 💆‍♂️ Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии. Сохрани, чтобы не потерять! 👇 ✓ Убирает выпирающий низ живота ✓ Делает талию тоньше и убирает бока ✓ Прорисовывает верхние кубики пресса ✓ Формирует красивые косые мышцы 💬 Напиши в комментариях, какое упражнение далось сложнее всего? 👉 Хочешь полный комплекс для плоского живота? Переходи на мой сайт: elias-evo.com 🔗 Активная ссылка в био → @elias_evo #пресс #плоскийживот #тренировкапресса #упражнениядляпресса #фитнесдома #талия #похудение #тренировка #elias_evo

Acceless :

፱፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩፱፩፱፪፱ если 25раз коснешься хуя то он вырастет ፱፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩፱፩፱፪፱

Dm1treev :

напоминайте 1 день сделал

✞ 𝓇𝓊𝓋𝒶𝓇ℴ𝓍 ✞ :

Все собрал? Все…

pankevvich🥃 :

разрушитель ануса Ultra+ :

начну 30 июня закончу через месяц

Corpse :

да, мышцы накачаешь, но вот только живот станет рельефным и красивым при низком % жира, а так только живот больше станет если жирок есть. так что просто сидите на дефиците калорий и все у вас будет.

avrator :

буду делать 3 недели,лайкайте чтоб не забыл

... :

а лазеры из глаз будут?

danila rabotaem :

Сохраню, чтобы потом никогда не вернуться к этому видео

Пират :

Если будешь делать это постоянно придется перекрашивать стену

Haos🌹 :

буду делать на протяжении 1-3 недель результат потом скажу

Toshik85 :

Я один такой, который отмечает видос, а потом ничего не делает?

𝘼𝙧𝙩𝙚𝙢𝙘𝙝𝙞𝙠 :

буду делать 2 недели,пишите каждый день что бы не забыл

StdAv1 :

начну делать 15 мая закончу 5 июля пинайте чтобы не забыл

Адель :

у меня теперь после этих упражнений живот болит уже как 2-1 час

sh1neyx :

буду делать неделю вес примерно 50кг (пните плз)

poliankk7 :

Буду делать месяц пресс,пинайте

DZX👻 :

буду делать на протяжении недели щас вес +- 48 кг (пинайте плис)

djamallj1 :

про питание не забывайте

#DFG QwaLook(24.10) :

да, в 2 часа ночи взял и разбежался.

TYLER DURDEN :

напоминаю для результата надо каждый день

Bogdan :

Скину фотку через неделю пните

knyazeva :

начну 22 сентября,пните 2 октября

Даже котик/у :

А какой перерыв между упражнениями и сколько раз в день повторять?

Бугор :

щас 5 утра и я делаю 3 упражнение у меня жоско болит пресс в общем уже 100 сделал, щас пойду делать остальное, и главное знайте я не сдамся и постараюсь сделать всё