@kamay2803: 48сағат ашығу методикасының 3-4ші подходтан кейін. Шак жасау болмаса жеңіл жаттығуларды қосу өте керемет нәтиже береді. Мына зумба биі қарынды жинақтауға көмегі зор. #нутрицио #похудение #денсаулық #ПП #кефирнаядиета #денсаулық #тазартуметодикасы #интервальноеголодание #водаиовощи #ашығу #голодание48часов #детокс #похудение