@erick_p99: ¡FUTBOLISTA! ⚡¿QUIERES SER UN RAYO EN LA CANCHA?⚡ REALIZA ESTOS EJERCICIOS Y ACTIVA TU POTENCIA🔥 EL ÚLTIMO ES EL MÁS EXPLOSIVO 💥⚽ ¡No hagas lo mismo de siempre! Si quieres velocidad real, explosividad y ser un jugador que marca diferencia, estos ejercicios te harán volar. ⚠️ El último ejercicio es clave para desbloquear tu potencia ⚠️ Entrena como un rayo, juega como una estrella ⭐ Dale play y empieza a transformar tu juego. #fútbol #futbolista #peloteros #entrenamientofutbol #velocidad #rapidez #explosividad #jugadorexplosivo #entrenamientopersonal #futboltraining #futbolmoderno #futbolprofesional #activacionmuscular #fibrasrápidas #rayoenlacampo #potenciafutbol #velocidadfutbol #trabajodecampo #mejoratujuego #futbolfitness

🤍Jeremias🤍 :

Para que es esa rutina

juan :

cuántos minutos tienes que hacer por cada sesión?

MELE PURO TEJUPILCO MÉXICO :

SI PERO LA PANZA NO ME DEJA 👍👌👌👌

Elias Tecum :

muy buenos ejercicios bro😎

Vargas Vargas :

como se llama tu corte de pelo bro

Criss7🍁 :

me pueden decir para que sirve eso ?

MARC ORTIZ :

Guardado 💪

Javier alejandro Zegarra galve :

pa ganar fuerza esta bien,pero si quieres realmente ganar velocidad ,haz los mismo ejercicios pero añadiendo mancuernas o una barra con discos,realizas 5 estocadas con saltos y sales ,en velocidad ,de nada ,saludos

A³: Jona :

Heeeey!! somos muchos

John Bernal :

cuantas veces a la semana se debe hacer esa rutina?

Team 505 :

órale adarle

jorgepoobchoc4 :

osea cuántos minutos diario

Jose Angel Ramirez :

se ve fácil hasta que lo haces... idolo

zivs :

bien

Heyson✝️ :

estaría bueno usarlo como calentamiento antes de un partido?

Gera.9-12 :

holaa en cuantos días vez la diferencia?

Adrian07 :

hola, cuantas series y repeticiones porfa?

jorgepoobchoc4 :

cuánto te tiempo carnal

parcero🗽💯 :

ya lo soy🤫

Jesús Paulino :

Yo lo hago pero ya no juego Futbol 💀

Oswaldo Caal👊🐸👊 :

Junior :

empiezo mañana vuelvo el 1 de enero

Neomar.!¡✌🏾⚓ 🚯 :

muchas gracias por tutorial bro ⚽⚡

Cristian Hernandez :

Ey hermano, por cuánto tiempo tienes que hacer cada ejercicio

𝐸𝓂𝒶𝓃𝓊𝑒𝓁 ⚡🇦🇷 :

serie de cuánto?