A respiração 7 X 7 X 7 é importante na crise tb. Puxa o ar conta até 7, prende conta até 7, solta pela boca conta até 7. Diminui e passa a crise
2025-07-15 00:37:57
33
Rôoo :
muito bom 👏🏻
2026-05-26 13:02:54
1
Claudinha Bassani :
Exatamente!!!
Temos que treinar,fazer meditação,para mim funciona música escuto músicas,e vou me desligando das coisas ruins.
Pq se deixamos a ansiedade, depressão toma conta.
Exercícios físicos caminhada ótimo. E lógico muita fé em Deus!!! Fé,foco e força!!!!
2025-07-16 13:48:20
13
lu150 :
depois que tive depressão aprendi
qualquer sintomas ja me cuido logo
2025-07-26 09:51:12
5
Cicera Alves8990 :
praia, caminhar mim ajuda
2025-07-14 12:09:39
10
Selma Viana :
eu era muito acelerada acabei ficando com ansiedade, hoje aprendi a fazer uma coisa de cada vez melhorei muito
2025-07-18 13:19:28
10
jotape :
Já tentei, não adianta, minha cabeça não cala a boca
2025-07-17 17:16:40
7
Airan :
Nossa!Sâo maravilhosos seus ensinamentos acredito em tds eles ,inclusive venho praticando alguns .
2025-07-25 01:28:44
5
🐝🪷Nete Piedade🪷🐝 :
sou sua fã 🥰🥰
2025-10-05 13:37:45
1
😘😘 :
amei isso aí é verdade mesmo
2025-07-18 00:34:31
4
Conexão Digital :
muito bom mesmo essas dicas 🥰
2026-03-24 23:11:09
2
Regina Silva :
verdade experiência própria, faço isso todos os dias e melhoras ótima
2025-07-14 15:01:28
9
Lena Braga :
Dra,vc é maravilhosa!!!!
2025-08-04 02:14:16
4
🐝🪷Nete Piedade🪷🐝 :
top 👏👏👏
2025-10-05 13:37:33
1
Ana :
gratidão
2025-08-30 09:52:18
1
Morena Leite :
meu anjo vc é surreal gratidão por me ensinar adoro vc
2025-07-18 02:49:52
3
usuário não encontrado :
siimmmm
2025-08-30 15:39:44
1
experimente vê além do olhar :
verdade
2025-07-18 15:26:24
2
Leandra Oliveira :
Vc muito Top,inteligente!!
2025-09-15 03:17:46
1
Lena Braga :
Dra,gostaria que sua fala pudesse chegar em pessoas que precisam ouvir e aceitar sua ajuda!!!!!
2025-08-04 02:13:52
4
Ana Lucia Silva :
vc é maravilhosa
2025-07-29 09:25:53
1
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