@reham_nasuh: انحناء الحوض للأمام يخلي الجزء العلوي من الحوض مائل للأمام و البطن مندفع للأمام والمؤخرة بارزة للخلف. و بسببه ممكن يصير الام في الظهر و الركبه و الورك و احياناً تحدب في الظهر، عشان كدا يعابر علاجها مرره مهم ، لأنه كمان ممكن يسببلنا اصابات اثناء التمرين . #صحة #علاج #رياضة #تصحيح #workout

Reham nasoh
Reham nasoh
Open In TikTok:
Region: AE
Monday 14 July 2025 14:45:57 GMT
395024
11185
65
2026

Music

Download

Comments

ri.3pv
رغــد.🎀 :
انا عندي انحناء للقدام مب خلف😭
2025-07-15 13:48:03
17
hdhjdjdkkdjd
N :
سبحان الله من خلال فيديوهات عرفت مشكلتي واعاني من الم بظهر دائما، والحين فهمت😢
2025-07-25 20:57:36
5
setahh4
صِيته. :
متى اسويها اذا انا اتمرن بالنادي
2025-07-14 21:10:43
2
alaa_ledaa
α`ℓαα🧸✨ :
ممكن تردي تمارين ميلان الحوض عادي نعملن كل يوم ولا غلط واذا كان في شوية الم عادي
2025-09-08 12:41:58
2
nory_o0
★ :
بالله احد يقول لي كم اخذ عشان تطلع النتيجه!؟
2025-07-26 15:33:21
4
user98619221805043
أ♥️سيل😍 ،♥️ :
عندي وتعبني كتير جع ظهر خاصة وقت نوم
2025-07-15 22:34:33
2
55.20.101
MÄ :
البانتس خيالي 😍😍 ايش البراند ؟
2025-07-14 14:53:04
0
rooom694
رحمة الله واسعة :
احس بالم فضيع عادي او اوقف
2025-08-10 22:04:42
1
mahaoy33
Maha🕊️♒️ :
واابلانك العكسي مناسب؟
2025-08-04 23:23:51
1
belen_selen
سيلين :
التمارين يصير يسويها الي عندة انزلاق غضروفي؟
2025-07-16 04:17:09
1
girl.seiko
Shahad ✮ :
تمارين اللونجز مره بالاسبوع يساعد؟
2025-07-15 12:19:16
0
toma.901
فـاطِمه🇸🇦. :
كم وتبدا النتيجه تبان😞
2025-07-15 05:13:54
1
riena_000
KYSA :
يعني ما اقطع التمارين ؟بس اسويه بعد ولا قبل؟
2025-08-20 08:37:31
0
lulubann
Lulubann :
ايش نوع السماعة؟؟ وايش اصدارها
2025-07-30 11:39:27
0
medocviln
𝒁𝒆𝒊𝒏𝒂♡٭ :
كم ثانيه استمر فيهم وكم مره في اليوم
2026-01-10 20:06:34
1
.1que
وك :
شسم سماعتك؟
2025-07-20 09:35:36
0
jlliix_
jlliix_ :
كم عده وجوله؟
2025-08-12 10:40:56
0
lulutam1902
L :
كم مرة الله يسعدك
2026-04-22 18:51:53
0
alma22m4
Alma :
نصيحة يابنات لوجه الله روحوا متخصص الاقدام واعملوا دعامات خاصة لو ابتمشوا القدم المسطحة ابتعمل مشاكل في الاستقامة والحوض القدم بتكون مائلة للداخل مع الزمن بتعمل الام صعبة الله يشفينا جميعا
2025-07-17 22:11:28
5
me.s74
Meshal :
وش الفرق بين الورك والارداف ؟
2025-07-17 02:26:55
0
itfatmaa
FATMA :
عاد ينفع؟ وجم يبيله وقت؟
2025-07-15 18:34:39
0
not_ra.dwa
رَضـوىٰ :
طب وهنا الجلوتس هتصغر؟
2026-04-02 18:49:04
0
eii54
A :
يقولون لازم علاج فيزيائي
2025-07-15 11:59:19
1
i4651_
? :
كيف ابدا وانا مااتمرن اخاف اتكسر وراي طبخ
2026-02-19 19:19:41
0
.batool332
BatooL 🌷. :
اني فيني خلع بحوض برجل واحده و عندي كرش و حسفه ضهر هل عمليه تحسن حاله
2026-03-22 08:39:30
0
To see more videos from user @reham_nasuh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About