@leawellnesss: Le stress, le sommeil, les hormones… ce sont des facteurs invisibles mais puissants !

Même avec une bonne alimentation, ces 5 freins peuvent bloquer ta perte de poids sans que tu t’en rendes compte… Prendre soin de soi, ce n’est pas juste « manger sain » ou « faire du sport » ! C’est apprendre à écouter son corps, à réguler son stress, à respecter ses cycles et à faire les bons choix — en conscience ✨ Le vrai glow up commence quand on arrête de se battre contre son corps… et qu’on commence à l’aimer assez pour l’écouter 🫶🏼 #pertedegras #fatloss #healthyhabits #routine #transformationphysique

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Tuesday 15 July 2025 08:59:43 GMT