Terapi Ho'oponopono adalah salah satu upaya mengatasi gangguan kesehatan jiwa dengan melakukan terapi. Ho'oponopono adalah metode terapi penyembuhan diri dari Hawai. Bisa diartikan secara sederhana bahwa Ho’oponopono adalah suatu proses yang bisa menyebabkan kita pada kesempurnaan dengan cara memperbaiki atau meralat kekeliruan. Menurut orang Hawaii kuno, kekeliruan muncul dari pikiran yang tercemari oleh kenangan-kenangan menyakitkan di masa lalu. Kekeliruan ini juga yang menimbulkan ketidakseimbangan, bahkan bisa menimbulkan penyakit. Terapi ini memiliki tujuan untuk membersihkan pikiran dan perasaan negatif, menyembuhkan luka batin, dan menciptakan kedamaian dalam diri seseorang. 🤍Kisah Ajaib Dr. Hew Len, Keberhasilan Terapi Ho'oponopono Ho’oponopono diciptakan oleh Morrnah Nalamaku Simeona yang kemudian dipopulerkan oleh Dr. Ihaleakala Hew Len. Dr. Hew Len pernah bekerja 3 tahun di Rumah Sakit Negara Bagian Hawaii. Bangsal tempat mereka merawat penjahat yang gila sangat berbahaya. Setiap bulan selalu ada psikolog yang mengundurkan diri. Banyak karyawan tidak masuk kerja dengan alasan sakit, atau semata mengundurkan diri. Orang-orang berjalan di bangsal dengan punggung menempel dinding, khawatir diserang pasien. Bukan tempat yang menyenangkan untuk ditinggali, dikunjungi, atau dijadikan tempat kerja. Ia tak pernah melihat atau bertemu pasiennya. Ia hanya memeriksa catatan-catatan pasiennya sambil menerapkan metode Ho’oponopono ini pada dirinya sendiri. Ajaibnya, para pasien mengalami peningkatan kesembuhan. Setelah beberapa bulan, pasien yang dirantai diperbolehkan jalan-jalan dengan bebas. Sementara pasien yang diobati dengan banyak obat semakin sehat dan dikurangi obatnya. Mereka yang sebelumnya berbahaya dan dianggap tidak memiliki kesempatan untuk dilepaskan kini telah dibebaskan. Sampai akhirnya semua pasien dilepaskan dan bangsal tersebut ditutup. ✨Cara Melakukan Terapi Ho’oponopono Untuk Diri Sendiri Cari waktu dan tempat yang nyaman dan bebas gangguan. Proses terapi ini disarankan untuk tidak terpotong di tengah-tengah. Harus diikuti full sampai selesai dengan durasi kurang lebih 15 menit. Posisikan diri senyaman mungkin bisa sambil duduk di kursi yang nyaman ataupun berbaring di kasur. Relaksasi. Tarik nafas secara halus, dan hembuskan dengan perlahan, lakukan 5 s/d 10 kali. Izinkan badanmu rileks dan nyaman. Afirmasi Berulang : I’m Sorry, Please Forgive Me, Thank you, I Love You. Secara terus menerus selama 15 menit. Nikmati Sensasinya. (Sumber : Kompasiana.com dan 101mind.com) Terapi Ho’oponopono sebaiknya tidak hanya dilakukan sekali, tetapi diulang secara konsisten, idealnya selama 14 atau 21 hari, atau bahkan dijadikan praktik harian jangka panjang. Tujuannya : Untuk Pembersihan lebih dalam dari memori atau trauma bawah sadar, Kebiasaan mental positif terbentuk, dan Koneksi batin yang lebih kuat dengan diri sendiri dan energi ilahi. 🪄Panduan Hening ini dibuat untuk membantu memudahkan bagi yang kesulitan atau sedang belajar dalam menjalani Hening atau Meditasi. Semakin sering akan semakin terbiasa, hingga menjalani Hening atau Meditasi menjadi otomatis dan mengalir apa adanya, manfaat pada diri dirasakan semakin holistik. 🪄Panduan ini juga diberikan pada client Hipnoterapi kami agar proses pemrograman ulang pikiran bawah sadar client dapat lebih maksimal hasilnya melalui rekaman afirmasi atau panduan yg kami berikan. Sumber Backsound : Our Journey (Peder B. Helland) #hoponopono #MentalHealth #KesehatanMental #afirmasi #mentalhealthmatters #afirmasipositive #healing #healingemotions #afirmasipositif #emosi #anxiety #overthinking #penguatandiri #mentalblock #lukabatin #meditasifyp #sembuhdarilukabatin #selfhealing #hipnoterapi #pembersihandiri - @trully.terra