@maryamalag: تفتكرو طعم الكابيتشينو القديم ؟ الي غالباً ماصرنا نذوقه إلا فالزواجات 🙈😋 هذا هوا بالضبط المكونات : ملعقتين صغيره حليب مكثف محلى ملعقتين صغيره مبيض قهوه 100 مل مويه ينخفقو مع بعض لين مايصير فوم و في كوب ملعقتين صغيره قهوه سريعه التحضير بعد مايصير الحليب حطوه على القهوه و بالعافيه لذييييييييذ

مريم
مريم
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 15 July 2025 18:46:53 GMT
360624
10903
196
714

Music

Download

Comments

lixxii4
N :
وربي تعبت كل ماخش اسبوع جديد من الحمل اذوق طعم كل شي صديد المرجيحه 🤨😔
2025-07-15 18:52:32
19
w441640
w👩🏽‍💼 :
ماشاءالله زوجها يصبح على هالوجه تجنننن❤️
2025-07-16 02:12:49
463
iighd9
Ag. :
قلبي البطن ماشاءالله الله يباركلك ف اطفالك يارب
2025-07-15 18:58:54
242
boo_hony
boo_hony :
يختي احلى حامل تبارك الله
2025-07-15 19:28:52
115
ffn473995
ffn473995 :
قبول الف الله يحفظك يا رب🤍
2025-07-16 17:29:20
4
0ovu6
Ghidaa :
عمري انا البطونه الله يتمملك ويقومك بالسلامه ❣️❣️
2025-07-15 23:15:34
20
cctrr
إِيمَان :
حصني نفسك❤️❤️❤️❤️
2025-07-15 22:41:43
7
balqiesali0
بلقيس :
قمرييييييي ياناس 💖الله يحفظ هالوجهة الطيب .
2025-07-16 02:34:35
5
29.bei
بَ :
الله يقومك بالسلامة
2025-07-16 09:09:20
2
had_eel87
HADEEL🪞 :
عمرري البطن ماشاء الله تبارك الله الله يقر عيني بشوفة البيبي وهو بخير يارب❤️
2025-07-16 00:03:20
2
m3612305
M♥️ :
وربي كيوتتتت ماشاءالله تبارك الله تقومي بالسلامة يارب💕💕💕💕
2025-07-16 13:11:22
1
sh82937
شآ 🤎’ :
ودلبس المامي الحلوه ماشاء الله 🥹💕
2025-07-16 13:13:23
2
ikh.alx
Khulud alamri :
يالبي والكرررووسسسسسه 😩💚💚
2025-07-15 18:57:33
82
immoon41
MUNIYA.. :
اموتتت عليها💞
2025-07-16 22:17:47
1
i7arl0
Dado :
ياناس قمر
2025-07-16 14:39:56
1
liioxxo
Judy :
الله يتمم لك على خير مريم❣️🤍حسابي المفضل
2025-07-16 01:15:55
8
lm_i01
♡ :
قلبي وروحي الماما تؤبشيني
2025-07-16 17:45:04
1
r11ij
رَ :
ياحييااتيي عافييه ياقمر
2025-07-16 01:38:37
1
nir_1x
َ :
أحبببببك♥️♥️♥️♥️
2025-07-15 23:17:12
1
loooo421
🕊 :
ماشاء الله بالعافية من فين حقت الخلط
2025-07-15 19:21:49
0
itsnuhhaa
Nuha :
pretty 💓
2025-07-15 19:16:29
1
meme320alal
Meme320 :
الكروشششه🤏🏻✨وه ماشاءالله بس
2025-07-16 01:58:49
2
dl88f
Za :
ياروحي البطن الله يتمم لك😢🤍🤍
2025-07-15 22:54:58
4
d_____801
Du :
أحلى ماماااا ماشاءالله عليك 💘
2025-07-15 19:37:01
2
ixr11_0
ixr11_ :
مريم كم عمرك🫣🩷
2025-07-16 13:40:31
0
To see more videos from user @maryamalag, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

رستمِ زماں گاما پہلوان (غلام محمد) کی روزمرہ کی ورزش اور جسمانی تربیت تاریخِ پہلوانی میں ایک مثال کا درجہ رکھتی ہے:   ​روزانہ کی کسرت اور ڈرلز   ​بیٹھکیں (Squats): گاما پہلوان روزانہ تقریباً 5,000 بیٹھکیں لگاتے تھے۔ بیٹھکیں لگاتے وقت وہ اکثر 95 کلوگرام وزنی پتھر کی ڈسک (ہنسلی/گٹا) گردن میں پہن کر کسرت کرتے تھے۔   ​ڈنڈ (Push-ups): وہ روزانہ 3,000 سے زائد ڈنڈ (ہندوستانی پش اپس) لگاتے تھے۔   ​زور / زور آزمائی (Zoor): ڈنڈ اور بیٹھکوں کے علاوہ وہ اکھاڑے کی مٹی میں روزانہ 40 سے 50 پہلوانوں (پٹھوں) کے ساتھ مسلسل کشتی اور زور آزمائی کرتے تھے تاکہ اسٹیمنا اور داؤ پیچ برقرار رہیں۔   ​وزن اٹھانے کا مظاہرہ   ​1902ء میں 22 سال کی عمر میں انہوں نے بڑودہ میں 1,200 کلوگرام (1.2 ٹن) وزنی پتھر اٹھا کر سینے تک لایا اور کچھ قدم چلے۔ یہ پتھر آج بھی بڑودہ کے میوزیم میں محفوظ ہے۔   ​غذائی خوراک (Dietary Intake) ان کی غیر معمولی ورزش کو سنبھالنے کے لیے ان کی خوراک بھی انتہائی بھاری اور مقوی ہوا کرتی تھی:   ​بادام کی سردائی: روزانہ 10 سے 20 پاؤنڈ باداموں کی سردائی (پسٹہ، الائچی اور دیگر مغزیات کے ساتھ)۔   ​دودھ: روزانہ 6 سے 10 گیلن (تقریباً 10 لیٹر) خالص دیسی دودھ۔   ​گوشت اور مکھن: 2 بکروں کا گوشت، دیسی مرغیاں اور آدھا کلو یا اس سے زائد مکھن۔   ​نوٹ: گاما پہلوان کے ڈنڈ اور بیٹھکوں کے اس منفرد اور سخت طریقہ کار سے مشہور مارشل آرٹسٹ بروس لی (Bruce Lee) بھی بے حد متاثر تھے اور انہوں نے اپنے فٹنس روٹین میں گاما پہلوان کے ڈنڈ اور بیٹھکوں کو شامل کیا تھا۔
رستمِ زماں گاما پہلوان (غلام محمد) کی روزمرہ کی ورزش اور جسمانی تربیت تاریخِ پہلوانی میں ایک مثال کا درجہ رکھتی ہے: ​روزانہ کی کسرت اور ڈرلز ​بیٹھکیں (Squats): گاما پہلوان روزانہ تقریباً 5,000 بیٹھکیں لگاتے تھے۔ بیٹھکیں لگاتے وقت وہ اکثر 95 کلوگرام وزنی پتھر کی ڈسک (ہنسلی/گٹا) گردن میں پہن کر کسرت کرتے تھے۔ ​ڈنڈ (Push-ups): وہ روزانہ 3,000 سے زائد ڈنڈ (ہندوستانی پش اپس) لگاتے تھے۔ ​زور / زور آزمائی (Zoor): ڈنڈ اور بیٹھکوں کے علاوہ وہ اکھاڑے کی مٹی میں روزانہ 40 سے 50 پہلوانوں (پٹھوں) کے ساتھ مسلسل کشتی اور زور آزمائی کرتے تھے تاکہ اسٹیمنا اور داؤ پیچ برقرار رہیں۔ ​وزن اٹھانے کا مظاہرہ ​1902ء میں 22 سال کی عمر میں انہوں نے بڑودہ میں 1,200 کلوگرام (1.2 ٹن) وزنی پتھر اٹھا کر سینے تک لایا اور کچھ قدم چلے۔ یہ پتھر آج بھی بڑودہ کے میوزیم میں محفوظ ہے۔ ​غذائی خوراک (Dietary Intake) ان کی غیر معمولی ورزش کو سنبھالنے کے لیے ان کی خوراک بھی انتہائی بھاری اور مقوی ہوا کرتی تھی: ​بادام کی سردائی: روزانہ 10 سے 20 پاؤنڈ باداموں کی سردائی (پسٹہ، الائچی اور دیگر مغزیات کے ساتھ)۔ ​دودھ: روزانہ 6 سے 10 گیلن (تقریباً 10 لیٹر) خالص دیسی دودھ۔ ​گوشت اور مکھن: 2 بکروں کا گوشت، دیسی مرغیاں اور آدھا کلو یا اس سے زائد مکھن۔ ​نوٹ: گاما پہلوان کے ڈنڈ اور بیٹھکوں کے اس منفرد اور سخت طریقہ کار سے مشہور مارشل آرٹسٹ بروس لی (Bruce Lee) بھی بے حد متاثر تھے اور انہوں نے اپنے فٹنس روٹین میں گاما پہلوان کے ڈنڈ اور بیٹھکوں کو شامل کیا تھا۔

About