@ayalairis: Caminar y consumir menos calorias, es como perdi 40lbs. Este desayuno es uno de mis favoritos 🫶🏼 te mantiene llena toda la mańana. Que es lo necesario en una dieta, sentirse satisfecho con buenas porciones. Y ademas de lo rico que esta🌿 Consejo: no siempre tienes que medir todo si te gusta una comida anota el numero estimado de calorias y hazlo cuando no quieres estar mediedo todo. Pero siempre te recomiendo que midas en ACEITE es muy fácil pasarte con el aceite y son calorias no necesarias. 🫶🏼

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Wednesday 16 July 2025 14:25:14 GMT