@fit_frh: ⁨ Tip بسيطه 💡 راح تخلي تمارين التراي على الكيبل أريح وفيها تركيز أعلى 🔥 ودايماً حرصو انكم تسوون تمارين التراي الي فيها سحب للاسفل extension والي فيها سحب للاعلى overhead عشان تقوون التراي من الزاويتين المهمين 👌⁩

Fit_frh
Fit_frh
Open In TikTok:
Region: KW
Thursday 17 July 2025 09:17:53 GMT
478811
13591
92
2474

Music

Download

Comments

thesaba_k
Saba :
اييه والضغط يصير عالرقبه شكرا لك
2025-07-17 12:42:52
106
fgh_871
Musk :
اخخ كيف تسحبونه عيا ساعة اليوم احاول اسحبه ما تحرك معي
2026-05-08 15:55:53
0
vip_995
vip_995 :
ماشاءالله انا لو اشوفك على طول بتطلع العضلات من حالها
2026-04-01 10:16:30
0
reemx1._
Reem :
اليوم بالنادي ابي استخدم جهاز ماعرفت افتحه بس اعرف استخدمه مافي كوتج تساعد حتى حيل مليقين جنهم يغصبونا ناخذ تمرين برايفت
2025-08-03 16:32:27
20
farh98983
Frah :
ايش العضلة المستهدفة من كل تمرين
2025-11-17 04:56:59
3
vx95_0
Hash :
والله يا اخت يوزر صح كلامج
2025-10-09 18:59:33
0
ylylym
خوخة :
اي بس عضلات رقبتي تعبانه
2025-10-13 23:22:27
0
li_l17ll
ً :
من سويت ذا التمرين وانا لي ٢٠ يوم رقبتي تعورني بقوه
2025-07-22 17:18:57
3
hussein.kwt
أ/ حسين الفضلي :
التمرين الاول صح بس اخذي خطوة ورا علشان استهداف العضلة 100 بالمية
2025-08-25 10:59:00
5
lafavebelle
LaFaveBelle🌸 :
اذكر كنت حاطته تحت شوي جان المدربه بالنادي تقولي غلط صعديه
2025-08-31 18:16:23
0
aalsubai11
Aalsubai :
تفضل
2025-09-08 05:33:16
0
omar4bm
عمر عبد العزيز :
المد الحركي يقل
2025-09-28 12:32:14
0
q_fs
a . :
يلا تفضل انا تعبت والله
2025-07-26 12:55:05
4
svt_965
⚔️ :
صح والله
2025-09-22 12:04:47
0
n342186
N :
من وين ملابسك 😍
2025-07-18 22:01:35
1
twice23222
احمد الشراري 🖤 :
ولما يكون لقنزج حلو😩🔥
2025-07-17 18:44:24
0
um.ka00
أم العينين 🩵🩵 :
شكراً ياخيييي
2025-07-30 10:29:04
0
artiktokwa8
artiktokwa :
ايه يكون مستواه موازي الرأس
2025-07-18 01:42:24
4
s5l1i
s5l1i :
شكرا الله يسعدك ، احس كبرت كتوفي من ذي الحركه😂
2025-07-17 12:08:49
9
pickme_matcha
pickme_matcha :
جزاج الله خير والله 💗
2025-08-08 18:11:33
0
whatever1.1.0
whatever1 :
لا
2025-07-31 17:24:03
0
watches.bh
watches.bh :
صح عليج
2025-07-27 09:41:28
0
nawaf.saud15
Nawaf bin Saud :
جتفي
2025-08-10 04:30:14
0
ili9q
𝑨𝑳-𝑶𝑻𝑨𝑰𝑩𝑰 :
التراي اهم شيء الثبات
2025-07-18 21:08:00
0
To see more videos from user @fit_frh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About