Ai muốn giảm cân thì an ít lại. Ăn đủ để dưỡng sức kg bị đau dạ dày và tụt đường huyết thôi. Mình áp dụng chế độ ăn cầm hơi như thế mà giảm mỡ bụng sụt kg trong 1 tháng 8kg. Mình k tập thể dục chỉ ăn cầm chừng nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe. Gio mình ở số kg mong muốn và một ngày mình ăn 1 bữa chính trưa mình ăn cơm nhiều bún phở món mình thích ăn thoải mái. Sáng trưa ăn đủ để kg bị tụt huyết áp là được k cần no cũng kg cần ăn đủ chất vì bữa trưa mình đã nạp đủ rồi. ( dành cho ai lười tập thôi còn siêng tập thì ăn thoải mái r đi tập )
2025-07-18 03:08:13
146
TNT :
có cách nào giúp không thèm ăn ko chứ mình ở ko cái miệng nó cứ thèm ăn thôi vậy
2025-07-25 12:54:30
7
hangho :
😂😂😂😂cười ê
2025-08-20 03:40:52
0
Nguyễn Ái Linh :
mẹ tôi 85 tuổi , béo 75 kg , không bị huyết áp, không tiểu đường, ngày vẫn ăn đủ 3 bữa, hàng ngày vẫn lên lướt mạng suốt , còn đặt mua đồ trên mạng, đầu óc vẫn tinh tường, vẫn đi được xe đạp!
2025-07-25 01:30:09
14
Như Qui Nguyễn :
Ăn ít như t ốm đau, gầy nhom ai cũng chê
2025-07-18 03:35:00
5
Thanh Lê :
đúng vậy ăn ích rất khỏe, khi đói quá chỉ cần ăn ích thôi rồi dần sẽ quen
2025-07-18 04:36:53
32
.TyTy✓§92 :
này dành cho những người hít kg khí, uống nước lọc cũng mập. còn mấy ng ăn cả thế giới cũng k mập thì đừng nge theo
2025-07-18 05:24:28
39
Ngoan Đinh :
Con muốn nhịn nhưng hơi đói chân tay con run lắm
2025-07-18 02:48:00
2
mocmac :
chết thế này mình làm nhiều tiền để làm gì nhỉ 😂
2025-07-18 08:20:06
1
Oanh7498 :
Ns câu nói k đói thì đừng ăn đến đó là dừng được rồi.1 ngày 1 bữa ai chịu nổi 😆
2025-07-24 06:52:55
5
Bình An :
ít ăn ít bệnh là thật mà🥰🥰🥰
2025-07-22 07:17:19
20
Kim Oanh :
tui bị tụt huyết áp
2025-07-26 05:28:40
1
An Bình An :
Hay quá cảm ơn bạn đã chia sẻ 🥰
2025-07-18 02:08:46
3
Huỳnh Hằng :
dr mih k bao gio an nhiều có người k làm gi an nhiều năm ngủ suot
2025-07-26 03:43:55
2
Thanh khải :
Dạo này m tập ăn ít lại thấy cũng nhẹ nhàng hơn 12h trưa ăn bữa chính 6h chiu ăn nhẹ r tới 12h mai mới ăn lại 😁😁
2025-07-18 04:25:24
8
su030702 :
T k đói nhưng ăn cả ngày vì buồn mồm 🥹
2025-07-25 07:23:18
1
氏梅 :
thật hả nói t thấy nhột quá t ngày ăn bữa thoi
2025-07-26 05:14:22
1
chennchen86 :
An ít ít bệnh 🥰🥰🥰
2025-07-26 07:04:57
2
Thi Nguyên Thi Nguyen :
tui ko làm gì , mà ăn nhiều hơn lúc làm việc nhiều
2025-07-19 03:31:03
1
ChiLy :
đứa e mình ăn xuất ngày vẫn gầy. mình ăn ít. thậm chí còn nhịn vẫn béo
2025-07-27 00:54:37
1
tâm an :
ung thư nằm chỗ mà ngày nào cũng 4 bữa. đói ko chịu nổi tụt huyết áp tụt đường.
2025-07-18 08:03:38
1
Trà Đào 123 :
ăn 1 bữa có đau dạ dày ko nhỉ
2025-07-18 07:42:59
1
Mây :
ngày tui nạp khoảng 2,5-3kg thức ăn vào người
2025-07-26 09:28:39
1
Cao Hà :
quá chuẩn ko thừa cân ko h bệnh ko lây
2025-07-22 09:21:54
4
Nga Thời Nay :
Đúng nè khi nào đói rồi ăn, ăn 3 bữa đúng mà ko làm gì ko tiêu kịp luôn.
2025-07-27 07:11:03
3
To see more videos from user @duongsinhtrunghoa8, please go to the Tikwm
homepage.