ᴅɪᴍᴀ ᴅᴇᴍᴄʜᴇɴᴋᴏ
Region: UA
Thursday 17 July 2025 15:42:46 GMT
1526125
72649
1347
5561
Music
Download
Comments
maksimka_04 :
вот мой бицепс сейчас посмотрим какой он будет через месяц
2026-06-07 06:12:51
14
ᴱᴿᴬ :
Буду делать месяц ! Вес: 38 кг рост: 160 см залайкайте чтоб не забыть
2026-07-11 12:23:25
181
ШïФРАТ0РЫ :
шаг 1. встать с дивана шаг 2. выкинуть телефон в окно шаг 3. начать учиться
2025-07-17 20:10:08
3084
I'M FROG⁶⁹ :
буду делать😃 пришлю результат через месяц👇
2025-07-30 20:49:03
14
flOr :
а если делать через день будет прогресс?
2025-09-19 09:10:31
5
Incognito :
ну я уже 1 год дома тренируюсь но результата мало это потому что массы нет и я мышцы расщу с воздуха Вы скажите что мне нужно больше есть полезной и разнообразной еды и много мяса я это знаю я ем по 4 раза в день по 2 тонны и масса не растёт
2025-07-18 18:49:43
32
✝️_𝓞𝓸𝓱𝓢𝓮𝓷𝓹𝓪𝓪𝓲_✝️ - :
ну чтож с этого дня начнём , закончу 31 января . первый день (1) буду стараться писать каждый день А те кто не хотят делать трен ровки дома , главное терпение
2026-01-12 17:31:21
15
ᴅɪᴍᴀ ᴅᴇᴍᴄʜᴇɴᴋᴏ :
Сколько отжимаешься от пола? 💪🏻
2025-07-17 15:44:09
179
🇵🇱 :
и так нужно каждый день или через день?
2026-07-15 07:24:00
6
Nyz :
сохранил видео чтобы забыть...
2025-07-19 18:49:35
34
M@xWell :
сегодня начал делать, спросите через дней 5-7, если не брошу, все вам напишу
2025-07-24 15:27:37
7
Даня :
буду делать год, лайкайте, чтобы я не забыл вес:65кг рост:185см
2026-09-03 11:32:54
10
KAMO :
вернусь 31 декабря и скажу че изменилось. сейчас : пресс: нету бицепс: такой себе буду отписаться каждые 3 дня до 31 декабря, пожелайте удачи ;)
2025-12-07 15:35:29
69
𖣂🫂𝓗𝓸𝓰𝓰𝔂🪔𖣂 :
буду делать неделю ! вес:68 кг рост:160см залайкайте что бы не забыл
2026-05-02 11:26:32
5
Captain America :
напишу через 3 недели что получится пишите чтоб не забывал
2026-01-04 15:15:47
6
MarselMorgen :
Я начинаю качаться, буду писать сюда результат
2025-09-05 15:27:39
93
streaft :
а где же 5х30 5min/day
2025-07-17 17:14:52
41
vredina :
пните через месяц скажу что стало
2026-01-20 17:43:22
6
misha :
пацаны стоит ли идти в зал в 13 ?
2025-08-13 13:25:41
7
Pleq :
А какие перерывы должны быть между подходами и разными упражнениями?
2025-07-17 18:35:50
13
GOGA~86 :
если отжиматься от стулья потом с пола то жесть трицепс стоит ...надо сначала от пола потом от стула..
2025-08-06 18:17:22
5
чарльз :
сегодня буду начинать делать это через месяц скажу что
2026-08-06 09:10:06
3
юрец :
занимаюсь до 1 сентября. кому интересно пинайте буду расказывать про прогреса
2026-08-04 12:10:32
0
dimash :
вернусь в сентябре посмотрю как изменюсь
2026-05-11 15:08:09
4
To see more videos from user @demchenko_d, please go to the Tikwm
homepage.
