ᴅɪᴍᴀ ᴅᴇᴍᴄʜᴇɴᴋᴏ
Region: UA
Thursday 17 July 2025 15:42:46 GMT
1410638
67589
1281
5049
Music
Download
Comments
ᴱᴿᴬ :
Буду делать месяц ! Вес: 38 кг рост: 160 см залайкайте чтоб не забыть
2026-07-11 12:23:25
45
ШïФРАТ0РЫ :
шаг 1. встать с дивана шаг 2. выкинуть телефон в окно шаг 3. начать учиться
2025-07-17 20:10:08
2936
maksimka_04 :
вот мой бицепс сейчас посмотрим какой он будет через месяц
2026-06-07 06:12:51
9
ᴅɪᴍᴀ ᴅᴇᴍᴄʜᴇɴᴋᴏ :
Сколько отжимаешься от пола? 💪🏻
2025-07-17 15:44:09
173
Slyles :
Буду делать месяц ! Вес: 44 кг рост: 146 см залайкайте чтоб не забыть
2026-04-16 13:09:02
141
MarselMorgen :
Я начинаю качаться, буду писать сюда результат
2025-09-05 15:27:39
89
flOr :
а если делать через день будет прогресс?
2025-09-19 09:10:31
5
wankizzz :
Буду делать 1 месяц вес 85 рост 173 через месяц покажу и скажу какие результаты! ✊
2026-06-20 15:50:38
5
I'M FROG⁶⁹ :
буду делать😃 пришлю результат через месяц👇
2025-07-30 20:49:03
14
KAMO :
вернусь 31 декабря и скажу че изменилось. сейчас : пресс: нету бицепс: такой себе буду отписаться каждые 3 дня до 31 декабря, пожелайте удачи ;)
2025-12-07 15:35:29
66
vredina :
пните через месяц скажу что стало
2026-01-20 17:43:22
6
Incognito :
ну я уже 1 год дома тренируюсь но результата мало это потому что массы нет и я мышцы расщу с воздуха Вы скажите что мне нужно больше есть полезной и разнообразной еды и много мяса я это знаю я ем по 4 раза в день по 2 тонны и масса не растёт
2025-07-18 18:49:43
32
M@xWell :
сегодня начал делать, спросите через дней 5-7, если не брошу, все вам напишу
2025-07-24 15:27:37
7
streaft :
а где же 5х30 5min/day
2025-07-17 17:14:52
41
Nyz :
сохранил видео чтобы забыть...
2025-07-19 18:49:35
34
Pleq :
А какие перерывы должны быть между подходами и разными упражнениями?
2025-07-17 18:35:50
13
Captain America :
напишу через 3 недели что получится пишите чтоб не забывал
2026-01-04 15:15:47
6
✝️_𝓞𝓸𝓱𝓢𝓮𝓷𝓹𝓪𝓪𝓲_✝️ - :
ну чтож с этого дня начнём , закончу 31 января . первый день (1) буду стараться писать каждый день А те кто не хотят делать трен ровки дома , главное терпение
2026-01-12 17:31:21
14
misha :
пацаны стоит ли идти в зал в 13 ?
2025-08-13 13:25:41
7
GOGA~86 :
если отжиматься от стулья потом с пола то жесть трицепс стоит ...надо сначала от пола потом от стула..
2025-08-06 18:17:22
5
Саит :
всем привет мне 13 лет решил накачаться начинаю с 20 мая до 1 сентября
2026-05-20 17:27:56
1
BeastSTRIK :
делаю месяц начало: вес 34кг рост 145 возраст 12 лет
2026-05-31 09:38:23
3
sahsa2023moe :
шо робити як шо не можу зробити сіки на вітео
2026-06-04 11:59:01
1
To see more videos from user @demchenko_d, please go to the Tikwm
homepage.
