@alan_valca27: Panini gusto Crispy in Padella 🍔 🛒Ingredienti per 8 🥯Base: 370gr farina 00 / 370gr yogurt greco / 2gr sale / 10ml olio evo / 6gr lievito istantaneo 🍔Salsa: 2 cetriolini / 60gr mayo light / 90gr yogurt greco / 1gr sale / Paprika dolce / Aglio in polvere / 1 cucchiaino di Estratto carne o dado / 30gr concentrato di pomodoro / 20gr senape 🥩Carne: 400gr macinato magrissimo / 150ml brodo di carne / 1 cipolla bianca / 150gr formaggio proteico light grattugiato 🚨Olio EVO 100% Spray per cotture light lo prendo su Prozis👉 codice affiliato ALANVALCA 10% sconto + omaggi❤️‍🩹 #aff 👉Procedimento: mischia gli ingredienti per la base con un cucchiaio (setaccia il lievito) e poi impasta a mano per 10 minuti fino a formare un panetto / dopo un riposo coperto con pellicola di mezz’ora, dividi l’impasto in 8 palline, appiattisci con un mattarello infarinato deve risultare un cerchio sottile / per la salsa taglia i cetriolini e mischia tutti gli ingredienti in una ciotola / metti giusto un filo di olio in padella cuoci il macinato fuoco alto per fargli fare la crosticina / aggiungi poi la cipolla tagliata e il brodo, cuoci a fuoco medio finché non si asciuga ma non deve diventare secco / a fiamma spenta aggiungi la salsa e mischia bene / farcisci al centro i panini con la carne, aggiungi il formaggio e chiudi tutti i lati / scalda una padella e cuoci a fuoco medio con coperchio i panini / girali di tanto in tanto e quando sono belli cotti e dorati per fare diventare croccanti, alza la fiamma al massimo e dai una scaldata per circa 30 secondi stai attento a non bruciarli / prima di toglierli dal fuoco dai una passata anche ai lati 🔥1 di 8🍔330 Kcal 41 C / 27 P / 7.5 F 📘I miei RICETTARI📙 👉Cartaceo: Amazon 👉Ebook: alanvalca.com 🚨Prozis cod. ALANVALCA #aff #dieta #alanvalca #dimagrire #panino #crispymcbacon #mc

lanzo.mattia :

praticamente del crispy c'è solo il nome

Alan_Valca :

Prossimo gusto?👀

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

Come fanno 200ml di olio a costare 8 euro quando un litro di olio sta dai 6 ai 12💀

Skibidi Boppy :

Il bro prende pure la casa su prozis

matteo.amoriello :

330 kcal per uno o per 100 grammi?

Federica :

Vut3rn0🇲🇦🇮🇹 :

che grande con la ciotola di attack on titan🗿

alessio_7095 :

istruzioni poco chiare

il bardo rosso :

sembra sinceramente un sacco buono

24.7_pat :

“facilissimo da fare” per farli devo compra tutto il supermercato

UtiliTok :

l’odore fa cagare, tra poco lo provo, se non scrivo più sono morto

federicome27 :

jush :

Posso farlo anche se sono capace di parlare italiano??

busaboy96 :

200ml di olio 7€?!?! ahhahahahahah😂😂😂😂 oddio mi fate morire, voi si che sapete fare affari 🤣🤣🤣🤣🤣 quindi per 1Lt di olio pagate 35€ hahahahahahha🤣🤣🤣🤣🤣 oddio vi prego basta sto morendo 🤣 ho sputato un polmone 🤣🤣

NIKO.FORTI ⧗ :

Troppo buonooooo😭😭

sasha :

Lo faccio per forza

Stan⧗ :

ma che figata la ciotola di Attack on titan

malish p :

insegno italiano da 13 anni : è corretto .period.

i.bite.mosquitoes :

ne ho fatti 8 ne ho mangiati 2, pesantissimi😭💔🥀

Lia@art :

posso fare l'impianto il giorno prima? Grazie

Giuseppe Disabáto :

Sarebbe bello se proponessi alternative vegetali nelle tue ricette ❤️

marco💎 :

ma quanto deve riposare

hahahahahah_⛓️‍💥❌ :

Il_Soap89 :

Il mc donald è meno calorico

Kipo10 :

che posso mettere per sostituire il brodo di carne?