@vane.navarro.biohacker: ¿Antojo de algo dulce? Este postre no solo es delicioso, sino que cada bocado nutre tu cuerpo, especialmente si estás cerca o pasando la menopausia. 👉 Ingredientes sugeridos: • 40 g de nueces picadas 🥜 • 2 cdas (15 g) de cacao puro en polvo 🍫 • 1 cdta de estevia (ajusta a tu gusto) 🌿 • 2 cdas (30 g) de semillas de chía hidratadas 🌱 • 80 ml de leche de almendras sin azúcar 🥛 ✨ Preparación: 1️⃣ Mezcla la estevia con el cacao. 2️⃣ Agrega las nueces, las semillas de chía hidratadas y la leche de almendras. 3️⃣ Licúa todo hasta tener una mezcla cremosa. 4️⃣ Pasa a un recipiente de vidrio y congela 30 min. 5️⃣ ¡Disfruta de una crema densa, deliciosa y funcional! 💡 Beneficios: ✔️ Las nueces aportan grasas buenas para hormonas y cerebro. ✔️ El cacao es antioxidante y fuente de magnesio para tu sistema nervioso. ✔️ La chía mejora digestión, cuida la piel y suma omega-3. ✔️ La leche de almendras es ligera y sin azúcar. Este postre es un regalo para tu máquina ✨ Nutre, calma antojos y cuida de ti desde dentro.

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Friday 18 July 2025 18:24:46 GMT