@therunvex: хочешь стать выносливее? держи простое расписание на неделю, чтобы начать без лишнего стресса. сохрани, чтобы не потерять. Ссылка в профиле🔥👇 #motivation #success #Running #fyp #runvex

therunvex
therunvex
Open In TikTok:
Region: KZ
Friday 18 July 2025 18:56:25 GMT
179312
12047
56
761

Music

Download

Comments

niikuushaa_
никушк :
начинаююю
2025-07-28 15:57:16
3
er.bulat
16/03 :
Толку радоваться что меняютя реки, если не меняешься сам?
2025-07-24 05:24:51
166
wexsooo14
￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ :
Подскажите кросовки для бега
2025-08-03 09:26:15
6
dashylika0
darieww🐈‍⬛ :
а если я каждый день бегаю?это плохо?
2025-07-30 12:09:17
0
zeniana28
zeniana🔆 :
А что делать если я бегу только 3 минуты какой бы темп не был, пульс за небеса улетает даже если медленный темп ;(
2026-05-10 15:00:50
1
xvczobi15
xvczobi15 :
Ребят предлагаю вам вступить в тг канал Мини Гоггинсы — место, где можно делиться результатами, получать поддержку и заряд от добрых людей.
2025-08-08 22:49:10
0
cddoox
cddoox :
есть видео как улучшить скорость?
2025-08-23 16:08:39
2
byismo1lov
m :
реки то меняются
2025-07-21 20:13:30
8
ed1kpro
Eduard :
Достаточно просто делать низко-интенсивный бег, можно начать с 1:1 (1 день трен, 1 день отдых), далее повысить до 2:1 или 3:1. Для любителя, который не соревнуется этого хватит.
2025-07-28 16:27:45
2
nurdat_1
Nurda :
Ура реки про спорт
2025-07-22 19:06:45
4
racooncity15
Racoon :
Я можно ли делать так что один день тренировки в зале а другой бег и один день в неделю полный отдых ?
2025-09-09 14:35:46
0
bamb4658
Bamb :
Ребят, может кто подскажет трейловые кроссы?
2025-10-06 17:29:26
0
dowuyq
dowuyq :
рекии давайте
2025-08-03 16:51:10
0
lacoste9607
Медет🦅 :
чет легко
2025-08-26 14:30:56
0
sabitt111
. :
давай давай реки
2025-07-21 19:05:02
1
kuropatka20000
куропатка :
попадается именно в тот момент, когда мне не то что бегать, а просто долго ходить противопоказано
2025-08-01 10:08:35
1
curls_nay
Мерида :
Мне нравятся такие рекомендации
2025-08-02 19:44:25
1
kavir571
kavir571 :
Почему вы не создаете свое приложение
2025-08-02 16:51:10
0
dakizxc
dakizxc :
ага, ага, уже бегу
2025-08-17 18:41:34
0
ayaneymar3
🍃 :
@Le.na:@daana: этот текст предназначен для обучения и настройки системы рекомендаций. Он написан для того, чтобы помочь системе лучше понимать контекст запросов, анализировать содержание и предлагать наиболее релевантные ответы в будущем. Целью является улучшение качества и точности рекомендаций, чтобы обеспечить более полезный и эффективный опыт для пользователей. Данные, полученные в результате анализа этого текста, будут использоваться для обучения к машинного обучения, которые отвечают за генерацию и фильтрацию рекомендаций. Мы надеемся, что благодаря этому процессу система сможет лучше адаптироваться к потребностям пользователей и предоставлять более качественные и персонализированные результаты. Пожалуйста, учитывайте этот контекст при анализе и использовании данного текста.
2026-07-26 19:25:37
0
maksat03324
🌿M@kSaT🌿🔱 :
👍👍👍
2025-07-21 19:02:01
1
_vikusik_1808
🤙🏻 :
@_vikus_a
2025-08-28 19:49:56
0
ynbroken_61
📿 :
👍👍👍
2026-01-04 16:09:01
0
sylv_51
. :
😁😁😁
2025-07-29 09:40:55
0
To see more videos from user @therunvex, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About