1. Home
  2. Detail

@fm003rn: #فواد_الكبسي_اليمن❤️🤍🖤 #جبل صبر#اليمن🇾🇪 #💔😭✋😭💔 #مليون_مشاهدة❤

الفخامه
الفخامه
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 18 July 2025 20:29:43 GMT
2641
82
0
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.86MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.04MB) Watermark .mp4 (2.05MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @fm003rn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#brunalohaiine #noticias #gospel #ccbbrasil #influerncer
#brunalohaiine #noticias #gospel #ccbbrasil #influerncer
🤲🏻🌹 #CapCut #newyear2025 #bahrain🇧🇭 #maliknabeel121 #pindiboy121
🤲🏻🌹 #CapCut #newyear2025 #bahrain🇧🇭 #maliknabeel121 #pindiboy121
Kombinasi salad dari sawi, lobak putih, wortel, timun, dan minyak zaitun bisa membantu mendukung kesehatan sendi, terutama karena beberapa bahan mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga cairan sendi (synovial fluid) dan melindungi tulang rawan. Berikut penjelasannya: 🥗 Kandungan & Manfaat Tiap Bahan Sawi → kaya vitamin K, C, dan kalsium yang baik untuk tulang. Lobak putih → mengandung antioksidan dan membantu mengurangi peradangan ringan. Wortel → tinggi beta-karoten (vitamin A) yang mendukung kesehatan jaringan. Timun → tinggi air & silika, mendukung hidrasi dan elastisitas sendi. Minyak zaitun → sumber lemak sehat & antiinflamasi alami (oleocanthal), melindungi tulang rawan. 🌟 Cara Sederhana Membuat Salad Penambah Cairan Sendi Bahan: 1 genggam sawi muda (atau sawi hijau) ½ buah lobak putih (iris tipis memanjang) 1 buah wortel (serut halus atau iris tipis) ½ buah timun (iris tipis) 1 sdm minyak zaitun extra virgin Perasan jeruk lemon secukupnya (opsional, menambah vitamin C untuk kolagen sendi) Sedikit garam himalaya / lada hitam Cara: Cuci semua bahan sampai bersih. Iris tipis semua sayuran. Campur dalam mangkuk besar. Tambahkan minyak zaitun dan perasan jeruk lemon. Aduk rata, sajikan segar. 🔑 Tips agar lebih efektif untuk sendi: Konsumsi rutin 3–4 kali seminggu. Perbanyak air putih agar sendi tetap terhidrasi. Bisa tambahkan kacang almond / kenari (omega-3) untuk meningkatkan pelumasan sendi. Oke 👍 saya buatkan variasi dressing salad khusus anti radang & penambah cairan sendi, biar salad sawi–lobak–wortel–timun tadi makin lezat dan bermanfaat: 🥣 Resep Dressing Anti Radang Sendi Bahan: 2 sdm minyak zaitun extra virgin 1 sdt madu (antioksidan & antiinflamasi) 1 sdm perasan jeruk lemon (vitamin C untuk kolagen sendi) ½ sdt bubuk kunyit (anti radang, bisa pakai kunyit segar parut ±1 cm) Sejumput lada hitam (membantu penyerapan kurkumin kunyit) ½ sdt biji chia / biji rami (opsional, sumber omega-3) Cara membuat: Campurkan semua bahan dalam mangkuk kecil. Aduk rata sampai tercampur sempurna. Siramkan di atas salad sayuran segar sebelum disajikan. 🌟 Manfaat tambahan dressing ini Minyak zaitun + kunyit + lada hitam → bekerja sebagai anti radang alami untuk sendi. Jeruk lemon + madu → menjaga elastisitas jaringan & mendukung produksi kolagen. Biji chia/rami → kaya omega-3, membantu pelumasan sendi. variasi minuman pendamping salad yang bisa bantu menambah cairan sendi, menjaga pelumasan, dan mengurangi radang. 🥤 Infused Water Penambah Cairan Sendi Bahan: 1 buah timun (iris tipis) 1 buah lemon (iris tipis, buang bijinya) 5–6 lembar daun mint segar 1 liter air putih Cara membuat: Masukkan semua bahan ke dalam botol kaca. Diamkan di kulkas 2–3 jam. Minum sepanjang hari. ✅ Timun → kaya air & silika untuk elastisitas sendi ✅ Lemon → vitamin C untuk kolagen ✅ Mint → segar, bantu pencernaan 🌿 Golden Milk (Susu Kunyit Anti Radang) Bahan: 200 ml susu almond / susu kedelai tanpa gula ½ sdt bubuk kunyit (atau parutan kunyit segar) Sejumput lada hitam ½ sdt kayu manis bubuk 1 sdt madu (tambahkan setelah hangat) Cara membuat: Panaskan susu di panci kecil. Tambahkan kunyit, lada hitam, dan kayu manis. Aduk rata, biarkan hangat, lalu beri madu. Sajikan hangat. ✅ Kunyit + lada → antiinflamasi untuk sendi ✅ Susu nabati → kalsium & magnesium untuk tulang ✅ Kayu manis → antioksidan 🫖 Teh Jahe Lemon Hangat Bahan: 2–3 iris jahe segar 1 sdm perasan lemon 1 sdt madu 300 ml air panas Cara membuat: Rebus jahe dalam air 5 menit. Angkat, diamkan sebentar, lalu tambahkan madu & lemon. Sajikan hangat. ✅ Jahe → bantu sirkulasi darah ke sendi ✅ Lemon → kolagen booster ✅ Madu → antioksidan #dietsehat #sendi #radangsendi #firasehatalami #herbal
Kombinasi salad dari sawi, lobak putih, wortel, timun, dan minyak zaitun bisa membantu mendukung kesehatan sendi, terutama karena beberapa bahan mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga cairan sendi (synovial fluid) dan melindungi tulang rawan. Berikut penjelasannya: 🥗 Kandungan & Manfaat Tiap Bahan Sawi → kaya vitamin K, C, dan kalsium yang baik untuk tulang. Lobak putih → mengandung antioksidan dan membantu mengurangi peradangan ringan. Wortel → tinggi beta-karoten (vitamin A) yang mendukung kesehatan jaringan. Timun → tinggi air & silika, mendukung hidrasi dan elastisitas sendi. Minyak zaitun → sumber lemak sehat & antiinflamasi alami (oleocanthal), melindungi tulang rawan. 🌟 Cara Sederhana Membuat Salad Penambah Cairan Sendi Bahan: 1 genggam sawi muda (atau sawi hijau) ½ buah lobak putih (iris tipis memanjang) 1 buah wortel (serut halus atau iris tipis) ½ buah timun (iris tipis) 1 sdm minyak zaitun extra virgin Perasan jeruk lemon secukupnya (opsional, menambah vitamin C untuk kolagen sendi) Sedikit garam himalaya / lada hitam Cara: Cuci semua bahan sampai bersih. Iris tipis semua sayuran. Campur dalam mangkuk besar. Tambahkan minyak zaitun dan perasan jeruk lemon. Aduk rata, sajikan segar. 🔑 Tips agar lebih efektif untuk sendi: Konsumsi rutin 3–4 kali seminggu. Perbanyak air putih agar sendi tetap terhidrasi. Bisa tambahkan kacang almond / kenari (omega-3) untuk meningkatkan pelumasan sendi. Oke 👍 saya buatkan variasi dressing salad khusus anti radang & penambah cairan sendi, biar salad sawi–lobak–wortel–timun tadi makin lezat dan bermanfaat: 🥣 Resep Dressing Anti Radang Sendi Bahan: 2 sdm minyak zaitun extra virgin 1 sdt madu (antioksidan & antiinflamasi) 1 sdm perasan jeruk lemon (vitamin C untuk kolagen sendi) ½ sdt bubuk kunyit (anti radang, bisa pakai kunyit segar parut ±1 cm) Sejumput lada hitam (membantu penyerapan kurkumin kunyit) ½ sdt biji chia / biji rami (opsional, sumber omega-3) Cara membuat: Campurkan semua bahan dalam mangkuk kecil. Aduk rata sampai tercampur sempurna. Siramkan di atas salad sayuran segar sebelum disajikan. 🌟 Manfaat tambahan dressing ini Minyak zaitun + kunyit + lada hitam → bekerja sebagai anti radang alami untuk sendi. Jeruk lemon + madu → menjaga elastisitas jaringan & mendukung produksi kolagen. Biji chia/rami → kaya omega-3, membantu pelumasan sendi. variasi minuman pendamping salad yang bisa bantu menambah cairan sendi, menjaga pelumasan, dan mengurangi radang. 🥤 Infused Water Penambah Cairan Sendi Bahan: 1 buah timun (iris tipis) 1 buah lemon (iris tipis, buang bijinya) 5–6 lembar daun mint segar 1 liter air putih Cara membuat: Masukkan semua bahan ke dalam botol kaca. Diamkan di kulkas 2–3 jam. Minum sepanjang hari. ✅ Timun → kaya air & silika untuk elastisitas sendi ✅ Lemon → vitamin C untuk kolagen ✅ Mint → segar, bantu pencernaan 🌿 Golden Milk (Susu Kunyit Anti Radang) Bahan: 200 ml susu almond / susu kedelai tanpa gula ½ sdt bubuk kunyit (atau parutan kunyit segar) Sejumput lada hitam ½ sdt kayu manis bubuk 1 sdt madu (tambahkan setelah hangat) Cara membuat: Panaskan susu di panci kecil. Tambahkan kunyit, lada hitam, dan kayu manis. Aduk rata, biarkan hangat, lalu beri madu. Sajikan hangat. ✅ Kunyit + lada → antiinflamasi untuk sendi ✅ Susu nabati → kalsium & magnesium untuk tulang ✅ Kayu manis → antioksidan 🫖 Teh Jahe Lemon Hangat Bahan: 2–3 iris jahe segar 1 sdm perasan lemon 1 sdt madu 300 ml air panas Cara membuat: Rebus jahe dalam air 5 menit. Angkat, diamkan sebentar, lalu tambahkan madu & lemon. Sajikan hangat. ✅ Jahe → bantu sirkulasi darah ke sendi ✅ Lemon → kolagen booster ✅ Madu → antioksidan #dietsehat #sendi #radangsendi #firasehatalami #herbal
Demain nous appartient, épisode 999 du mercredi 25 août 2021 📺 #tv #tvreplay #demainnousappartient #pourtoi #humour #drole #mdr
Demain nous appartient, épisode 999 du mercredi 25 août 2021 📺 #tv #tvreplay #demainnousappartient #pourtoi #humour #drole #mdr
رئة الاتحاد الثالثة 😢.#fyp #اكسبلور #foryou #kante
رئة الاتحاد الثالثة 😢.#fyp #اكسبلور #foryou #kante
lowkey got lazy :( | ib: @DARKO | #Halo #helldivers2 #fyp #viral #edit
lowkey got lazy :( | ib: @DARKO | #Halo #helldivers2 #fyp #viral #edit

About

Legal