@enjoying831: خبز صحي ممتاز ومناسب جداً لنظام الكيتو: 1. دقيق جوز الهند العضوي ✅ خالٍ من الغلوتين ✅ غني بالألياف ✅ منخفض الكربوهيدرات يُستخدم كبديل ممتاز للدقيق الأبيض، ويحتاج غالبًا إلى كمية سوائل أكبر لأنه يمتصها . مثالي للوصفات الكيتونية مثل المخبوزات، الفطائر، أو الخبز. 2. قشور السيليوم (Psyllium Husk - إسبغول) ✅ غنية جداً بالألياف ✅ لا تحتوي على كربوهيدرات صافية تقريباً تُستخدم كمُكثف في الوصفات (مثل الخبز الكيتو) وتعطي قوام مطاطي يشبه الخبز الحقيقي. ممتازة للهضم وتنظيم حركة الأمعاء. عدت المقادير بالمقطع خمسين مره 🫣 المقادير : كوب دقيق جوز الهند ٢ ملعقة كبار قشور السيليوم ٢ كوب ماء حار ربع ملعقة صغيرة بيكنج بودر #كيتو #خبز #صحي #متابعة #طبخ #وصفات_سهله #زعتر #ا
T
Region: SA
Friday 18 July 2025 20:47:25 GMT
Music
Download
Comments
.. 🌿😴 :
سويت العجين بس اذا فردته يتقطع ايش السبب؟
2025-11-11 15:22:19
0
عز :
ي اختي أحط ملح زيت بس ماتمسك لعجينه تصلق ف
2026-04-12 03:41:15
0
aapp2142 :
الطحين من عند العطار اي عطار
2026-06-22 12:33:15
0
ameenalsmoqy331 :
وين نحصل على دقيق جوز الهند
2025-08-04 22:32:01
0
om Saleh627 :
يطلع طعم جوز الهند ؟ لاني سويت مشابهه لهالخبز بجوز هند عادي طحنته طلع واضح طعمه
2025-09-10 22:06:49
0
🌹 :
الماء يعني حار بالغلايه ولا عادي
2025-08-02 21:10:25
0
swusbibx :
ينفع لصحاب السكر النوع الثاني
2025-09-04 08:05:27
0
Seham :
لازم قشور السيليوم ؟
2025-08-06 02:40:18
0
علوه القرني :
إذا بسوي رغيف واحد كم
2025-09-17 15:20:32
0
ام كيان الحسام :
ماشاءالله رووعه حتى مناسب لي مريض السكر الي يبغى خبز رووعه جزاكي الله خير
2025-07-25 18:11:07
2
ْ :
ممكن فتح التنزيل يافندم
2025-07-27 12:52:39
0
Shahad Alharbi :
من وين الطحين
2025-08-11 13:35:30
0
hanoon :
صنع ايديا نفس الطريقه بس بدون بيكنج باودر 🥰
2025-07-24 11:59:45
5
Sultan…🌍in🇸🇦 :
👌👌👌
2025-11-02 19:50:37
0
بنت أبوها.. 🇸🇦 :
القشور تنحف
تجيب ليونه هضم
تنقص الوزن؟؟؟؟
2025-08-19 23:34:27
0
Thamer :
مكتوب عليه 😫
2025-07-25 21:49:36
1
Hifaa Aljboory :
❤❤❤
2025-07-19 12:32:13
0
روح وتغلا :
يصير ما احط قشور السيليوم
2026-01-23 20:57:14
0
To see more videos from user @enjoying831, please go to the Tikwm
homepage.