@tenentebreno: Treino de Costas eficaz e rápido. #tenentebreno #treino #costas #foryoupage #fypp

Breno Freire
Breno Freire
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Friday 18 July 2025 21:26:52 GMT
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Comments

pemotaa
Pedro Lucas Mota :
5º: 💉💉💉
2025-07-22 19:44:07
3291
gaarynha
Gaarynha 🎏 :
pulldown é difícil, n consigo fazer correto
2025-07-19 02:30:23
836
ramonmacieell
ramonmacieell :
Tenente é a mistura do Rodrigo Faro com Arthur Aguiar
2025-07-25 13:38:05
382
washtirica
Washtirica :
pq a remada tem que ser unilateral se o aparelho é articulado?
2025-07-23 17:09:06
11
otalmaell
Sun :
Qual a diferença do pulldown e do pullover?
2025-08-22 09:36:07
30
leodirtyfull
Leonardo :
Remada cavalinho dói muito minha lombar. Por qual eu posso trocar com a mesma ênfase ??
2025-07-23 23:22:23
15
francisco.souza543
𝑺𝒐𝒖𝒛𝒂𝒛𝒙𝒔 :
Breno minha personal tá me passando puxador aberto sendo que eu falei pra ela que eu queria perder peito gordinho, e já descobri isso faz 3 semanas e tinha falado com meu professor de educação física que também é personal trainer, oque que eu faço?
2026-06-08 01:57:18
0
jjh0n
Jhon 🇧🇷 :
qual a idade do Breno?
2025-07-21 17:18:22
5
jdgmcha
JDG :
o último como se chama
2025-08-13 15:07:46
0
joo891244
João :
gente, td bem??? espero que sim, hj eu vim espalhar um versículo da bíblia. Salmos 27:1 "O Senhor é minha luz e minha salvação; de quem terei medo?"
2025-08-07 00:01:24
14
lgustavo__89
Luis Gustavo :
Esse é literalmente meu treino de costas, mas ao invés do pull down eu faço puxada alta com pegada fechada!!
2025-08-06 18:51:12
43
ehogustaa
Gusta :
eu faço remada alta, curvada e baixa, é o suficiente?
2025-07-21 21:09:06
7
_davesantts
deive :
nossa 🫦
2025-07-20 21:01:00
38
arturr_farias
Artur :
Acho q em 2 meses fico q nem ele 😎🤝🏼
2025-07-31 00:03:06
5
kauaaa_rx
Kauã Concerva :
1- Puxador aberto 2- Remada unilateral 3- Remada cavalinho 4- Pulldown
2025-08-06 10:02:31
20
denysfc32
Deny :
Shape desse cara é insano
2025-07-22 07:00:20
7
urubuzynho
Laércio Beltrão :
Minha academia não tem a puxada alta , qual exercício pode substituir?
2026-01-16 22:02:13
1
duda.aviila
Maria Eduarda Avila :
Pulldown pode ser corda ou é melhor barra mesmo?
2025-07-19 02:34:44
12
luizccrvg
LC :
“nd é perfeito” Bruno Tenente treinando:
2025-07-24 17:11:37
3
cnk4r
caio :
cara vc é perfeito, suas execuções são perfeitas, seu mestre é perfeito, eu te amo cara , eu me inspiro em você seu gigante
2025-08-27 03:03:49
2
thur.fcl_
thur🔨 :
quantas repetições de cada?
2025-10-31 11:42:59
0
d_carvalh0
Diogo Carvalho :
Ou seja , são os treinos básicos que funcionam.
2025-07-23 18:40:03
2
lourencww113
Plutão🫯 :
tem algum exercício para substituir o pulldown
2026-05-10 17:30:01
1
leo_nillocantor
Leo_Nillocantor :
Tá no shape tenente
2025-07-21 22:42:24
1
joaovinis20j
Jonas Vinicius🤯 :
gente meu treino de costas é esse puxada alta,remada baixa e remada unilateral eu veria adicionar mais algum ou substituir esses que falei
2025-11-25 17:46:11
1
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